視線の先、音の先、匂いの先、

梅雨の合間、晴れてくれている朝はソマティカの準備をした後、自転車に乗ってよく海へ行っています。

静岡の海は山や空までの静かで深い青のグラデーションが本当に綺麗で中川は大好きです。
いつまでも眺めていたくなります。
海沿いの道は信号もなく、景色を眺めながら、耳を済ませながら海の匂いを感じながら感覚を広げていくとどんどん夢中に走ってどこまでも行ってしまいそうです。
今朝も気付けば清水港へ着いていました。

朝に身体を動かす時間、今日の身体はどうかな?心はどこに向かっているかな?と聴きながらその日1日をご機嫌に過ごすため大切にしています。

特にここ最近は湿度も温度も高くなってきて、汗が出辛い身体になりやすくなるので意識的にちょっとがんばり気味に身体を動かすようにしています。
身体に熱や逆に冷がこもり水の排出がうまくいかないことから関節の痛みや浮腫みなどが出やすくなるそうです。
中川自身も身体を動かしていても汗が出辛いと感じます。
お腹や自律神経をスッキリ動きやすくなるようセッションを組ませていただいたり、セッション後のお茶もデットクス作用のあるものをお出ししています。

季節やお天気と仲良くして気持ちよくこの雨の時期を過ごしてくださいね。

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Total therapy salon SOMATTICA(トータルセラピーサロン ソマティカ)
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場:1台完備
営業時間 11:00~21:00(最終受付19:00)
月曜定休
ご予約はこちらより承っております
https://www.somattica.com
オンライン予約(前日までのご予約受付)
https://reserva.be/somattica
お電話
090-6292-5033
施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
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まるっとぐるっと大丈夫な話

今週の前半、お休みをいただいてウータイの練習合宿に参加しました。

たくさんのセッションを受け合い、自分の苦手や課題と向き合う時間を仲間と共に過ごすことができてよかったと思っています。
セッションを受ける中で、筋膜の解放について感じるものがたくさんあり、今はその消化をしているところです。

心と身体を癒していくことは魂を癒していくことに繋がります。

魂の癒しとは。
癒しの過程で得た気づきの中で、嬉しさや喜びを得ることも、時には自分の見たくなかった姿に直面して苦しい気持ちになることもあるでしょう。
自分と向き合う、世界と向き合うことをこわいと思うと、時々ソマティカにいらっしゃる方から教えていただくことがあります。
そんなに見よう見よう、向き合おうと力まなくても大丈夫です。
あなたの中で準備ができればその機会は自然とやってきます。
見ることが怖かったその姿は、あなたに耐えられないほどの大きさの時には見ることはできず、あなたの中に対面する準備が整った時に現れるのだと思います。
見えない時には無理に見ることはありません。どうぞゆっくり休んで、ひたすらに心地よく自分を大事にしてください。
対面した姿につい目を背けたくなることもあるかもしれませんが、そのことによってあなたが壊れてしまったり損なわれてしまうことはありません。痛みを感じることがあってもその傷は必ず癒えます。
大丈夫です。
しかし、時に間違った方法によって対面しすぎてしまうと苦しさが増してしまうことがあります。
どうか、抱えきれないと思ったその時は助けを求めてください。あなたにとってちょうど良い方法に戻れるよう声をあげてください。それは逃げることではなく、道程の途中の必要なことなのです。
たとえ具体的なことは話せなくても、世界はいつでもあなたを包み込めるよう腕を広げて待っています。
そこに勇気を出して一歩踏み込んで、光をつかんでください。
世界はいつでも準備ができています。

そういったことが顕在化した意識の中でなく、潜在的な無意識の中で行うことが筋膜によるセラピーなのかもしれません。

後々になって「そういうことだったのか」と腑に落ちるとそこには痛みはありません。

全てはちょうどよくなるようになっています。小さかったり大きかったりたくさんの円がさらに大きな円に統合されていく。そんなイメージを中川は持っています。

世界からの信頼を受け取る目を意識してみてください。

ソマティカではよりよいセッションのために事前予約をお願いしています。
当日のご予約もご希望時間の1時間前ほどは余裕を持ってくださるとよいかと思います。

今週は梅雨を忘れるほどいいお天気が続いていますね。
中川は自転車に乗ることがとても好きです。雨の日は自転車に乗れないので晴れるとウキウキしています。
風を浴びながら思いっきり自転車で走ると本当に気持ちがいいですよ!

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しとしとつーとんとん

梅雨に入り、雨を気にする1週間だったように思います。

雨雲で太陽の光が遮られ、なんとなくボーッとしてしまう、やる気が起きなくなるといった本来の「五月病」といわれる状態がまた別の原因で起きやすいのかな、と思います。

気圧が低かったり光量が少ないとリンパ液、血液や脳脊髄液などの身体の中の水の循環がうまく巡らず滞りがちになったり、気持ちのバランスを整えるホルモンの生成などのリズムも乱れやすくなります。視線は自然と下を向きやすくなり、背中は丸まり呼吸が浅くなります。頭痛や首のこわばりを感じやすくなる方もいらっしゃるでしょう。自然となんだか冴えない気分になってきます。

このような季節や天気などの影響からくる身体と心の不調には。身体の重さを忘れるくらい夢中で身体を動かしたり、逆にあえて全てを諦めて時間も関係なくぐっすり眠ってみたりといった「思いきり」が身体と心のリセットに有効のような気がします。

そして今書いていて気づいたことは、ウータイなどのセッションはこの両方が同時にできてしまうのではないでしょうか。

雨の日は健在意識よりも潜在意識の方が優位になりやすいような気が中川はしていて、そんな時にセッションをすると、雨音の中自分の内側と繋がりやすくいつもと違った閃きや気づきでまた新しい自分に会えそうな、そんなことを思いながらセッションをしています。雨の音の中にモールス信号のような何かメッセージがひっそり送られてくるみたいに。ツートントン。。。

身体と心がリセットされたら。思い切って空を見上げてみましょう。身体の中がぐんぐんと巡り、それまで気づかなかった幸運も見つけられやすくなるはずです。

具体的なお悩みで気分が塞いでしまう時には、カウンセリングのメニューでお話をしてスッキリされてください。カウンセリングのお申し込みはお電話か「お問い合わせ」のメールフォームから承っております。

来週23・24日は研修のためお休みをいただいております。

ソマティカは今週、セッションルームの模様替えをいたしました。マットを替えて今までよりも居心地良く過ごしていただけると思います。

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ぴょんぴょん数段跳びで

ジュンジュンの1dayセッション会、ご参加くださった皆さまありがとうございました。

セッション会当日は1日中、見えない空気がピタリと組み合わさったようなタイミングに見守られ私たちは何度「ちょうどいい!」と感嘆の言葉を口にしたことでしょう。
窓の外から舞い込んでくる風の動きや街のさえずり、そしてそこに溶け込むレシーバーの身体や心の音に耳を澄ませ、感覚を響かせながら遠くへ運んでいく、ジュンジュンのそんな余計な力がどこにも入っていない姿が自然な流れを作ってくれていることを中川はセッションを受けに来てくださった方達とお喋りしながら居心地よく感じていました。
いっぱいになりすぎず足りなすぎもない満ちた時間を中川も過ごすことができました。ありがとうございました。

「筋膜を入り口に身体と心を癒すお手伝いをする」ということがどういうことなのか。その感覚はまだまだ馴染みの薄いものであると日々感じています。
身体の主訴が改善するようなことはもちろん、それだけではなく、魂の奥にぎゅっと窮屈になってしまっているその方の本当のニーズに自身が再び動き出せるようスペースとゆとりを作っていくようなお手伝いをボディワークを通して共にしていくことなのかもしれないと思います。

ジュンジュンがセッションを受けたレシーバーの方に「これから数日、ワクワクすることをするようにしてください」と素敵な声がけをしていて、それを聴いた時とても嬉しくなりました。
ワクワクのアンテナを立てて、セッションの後にできた新鮮なスペースににっこりとできるような感覚を探して取り入れていく。そこで今まで気づかなかった新しい自分に出会っていく。
やがて自分自身や世界を信頼して深く大きく呼吸ができるように。
中川もそんなことを想いながら日々セッションさせていただいていたからです。

ソマティカでは、これからもそんなワクワクのアンテナを立てやすくなるような入り口をご紹介させていただきたいと思っています。

ジュンジュンのセッションも興味を持たれた方はお気軽にお声がけくださいませ。
彼がまた旅の途中、静岡に立ち寄る頃ご紹介させていただきます。

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本日もソマティカは開いています。フラットな心と身体のスペースを作るお手伝いをさせていただきます。

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【5/8】ヒトヤドMarketへ参加

GWみなさまいかがお過ごしでしょうか。
イベントのお知らせが続きますが、ソマティカはGW中通常営業、いつものご予約も承っております。
当日ご予約の際はご予約ご希望時間の1時間以上前にご連絡いただけますようご協力をお願いいたしております。
身体も春のリズムから段々初夏の開放的な活動リズムに入ってきました。
身体と心のリズムの調律に是非お立ち寄りくださいませ。

【5/8】ヒトヤドMarketへ参加いたします

ヒトヤドMarketではベッドでのクラニオの施術を主にさせていただいております。
他にもベッド・椅子でのトークセンのセッションなどもお疲れの箇所によってご提案させていただいています。
クラニオやウータイのセッション中によく「寝ていないはずなのに寝ている自分がいたような不思議な感覚だった」とお伝えいただくことがあります。
それは半眠半覚の瞑想状態。
この状態の時、起きている意識の裏側の潜在意識では、外界やご自分の内側との様々な情報のやり取りがなされているようです。
身体の方もより心地よい自然な状態へと戻ろうと動き出しているようで、この状態が自己治癒力の高い状態なのだと中川は普段のセッションや自身の経験から感じています。

自分の内側に眠るエネルギーを目覚めさせていきましょう。
まるで花が開いていく時のように。華やかに、そしてあるがままに!

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【5/10】ジュンジュン1Dayセッション会のおしらせ【残席1】

こちらのセッション会は満席となりました。以降キャンセル待ち受付となります。
気になりつつご都合の合わなかった方は次回以降の開催のご案内をさせていただきますので、中川までお声掛けくださいませ。

ソマティカでは「身体が表現している心の声に耳を傾ける」ことをいつも胸に、筋膜を入り口とした身体と心へのセラピーをさせていただいています。

筋膜が柔らかさを取り戻すことで生み出される心地よさを知っていただくきっかけを、中川のセッションに加えて作っていきたいと、先日のソマティカ2周年のブログ記事を書いた時に思っていました。
そして今回、とても素敵なセラピストであり友人でもあるジュンジュンをご紹介させていただこうと思います。

彼はセラピストとして活動しながら日本だけでなく国外の様々な国や地域でマッサージを勉強しながら癒しの道を旅する探究者。
何度かセッションを受けて思うのは、安定した施術のスキルの上に、彼が今まで過ごし歩んできた日々の中で見た美しい景色や空気の振動、受け取ったり贈った想いなど感じたものがセッション全体を包む大きな空間の中に溶け出しているのではないか、ということ。
「受け容れる」という言葉がしっくりくる誠実なセッションを受けた後は、目の前の嫌だと思うことも嬉しいと思うことも、それぞれをありのままに受け取る気持ちに自然となることができました。

ウータイと同じく筋膜を入り口に身体と心を解放する繊細でリズミカルな、まるで音楽を奏でるような彼のセッションは、硬く強張った身体と心がいつの間にか纏ってしまった鎧を脱いで振動のリズムに身体を委ねることを思い出し、軽やかなダンサーに戻してくれるでしょう。

セッションを受ける度に新しい気付きと好奇心を刺激してくれてとても面白いので、セラピストさんにも是非おすすめです。

セッションのご予約お問い合わせはソマティカのホームページ内「お問い合わせ」よりメールフォームをご利用ください。

こちらはセッション会の詳細とジュンジュンよりメッセージです。

*ジュンジュン1Dayセッション会*
*開催日:2021.5/10(月)*
*場所:total therapy salon SOMATTICA*
*メニュー*
【タイ古式マッサージ
(ダイナミックタイ、オステオタイ)】

ストレッチと指圧の組み合わせを中心に、身体の内側にある生命力が発揮できるように、リズミカルに揺らしたり、細かいリズムで筋膜を捉えたり、していきます。

【クラニオセイクラルバイオダイナミクス】
頭蓋骨、仙骨を中心に5gほどのタッチで触れていきます。身体の中枢神経のアプローチをします。
特に、脳と脊髄を包む「脳脊髄液」の流れを読み取り不規則な流れを聴いていきます。

効能としては、
慢性頭痛、眼精疲労、自律神経失調症、副鼻腔炎、鬱、睡眠障害、顎関節症などあります。
また、自己探究や自己の発見などもあります。

僕、個人的には、
クライアントの身体のやる気スイッチを探して触れて、癒され元気になるセラピーだと思っています。

※その他リフレクソロジー、ヘッドマッサージ、全身オイルトリートメントもあります。

時間は90分~120分がオススメです。
2種類を組み合わせたり、相談しながら決めていきましょう。

*料金*
【料金】ハートマネー
60分 6000円~9000円
90分 9000円~12000円
120分 12000円~15000円
150分 15000円~18000円

終わった後のご自身満足度や経済状況によって
お支払いください
あまり深く考えず、「ありがとう」の気持ちで
循環の流れに身をまかす気持ちでお支払いください。

<5/4追記>
セッション会の予定枠が埋まりましたので、前日9日17:00~/10日8:00~9:30まで枠を広げることにしました。
ご希望の方は引き続きご連絡お待ちしております。

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種は大きいほどに大輪へ

心地よさを大切に、感情をありのままに感じようとする時。

日頃、私たちはつい喜びや楽しさなどの快の感情は受け入れようとしますが、怒りや悲しみ、寂しさなどの不快な感情は避けがちかもしれません。

不快な感情を見ないように蓋をし押し込めて、快の感覚を探し出してそちらを追い求めようとすること。
それは自然な心の動きから目を逸らし、大切なあなたをないがしろにしていることに繋がっています。

怒りや悲しみ、不安などの辛い感情は、感じ続けることによってまるで自分の心や身体を蝕むような存在だと思っている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、実際に自分が損なわれたと感じることは感情を感じ受け入れる時ではなく、その感情に振り回されて起こした行動によることが多いのではないでしょうか。

ただひたすらに「自分は今怒っているのだなあ」と感じながら怒りと一緒にいる。「悲しいのだなあ」と思いながら悲しみと一緒にいる。そうすることでその感情を感じることを自分に許し解放していくことができるのだと思います。
「不安に思ってはいけない」と感情を感じることを自分に対して禁じることがあれば、いつかその感情はもっと大きくなって再びやってきます。
感じ尽くし味わい尽くせば、その感情はスッキリと手放すことができます。

怒りは二次感情と言われます。何か自分の望みが叶えられなかった時に生まれた感情を守るために新しく生み出された感情です。
怒りの中を覗き込んでみると本当のあなたの望みが見えてきます。
悲しみや不安などの中にも自分でも忘れていたような望みが隠れています。
その望みは希望。自分でその希望を叶えてあげることができれば、それはまんまるな満足となってまるで太陽のようにあなたの心や身体を光で照らしてくれるでしょう。
自分で自分を満たすことができる力が自分にあるということがわかると今の自分に自信を持つことができます。
一人で叶えることが難しいのであれば人に相談して手伝ってもらうこともできますよ。案外、すんなり叶えられることもあるものです。

怒りや悲しみ、寂しさなどはドロドロした状態にまで成長してしまうと自分にも周囲にも嘆いてしまいたくなるでしょう。それは呪いとも言えるかもしれません。
しかし嘆きや呪いは実は祝いへの変身前の姿なのです。

嘆きや呪いは、いずれ大きく咲くことのできる祝いの花の種です。

不快な感情を避けずに感じることが一人では難しい時は、心地よい守られていると感じる環境の中で、誰かに話を聞いてもらうことも大切な方法の一つだと思います。

波立つお身体をフラットに戻すお手伝いはどうぞソマティカへ。
雨が降る前に、と先日入り口の植物たちの植え替えなどしましたら雨上がりの今日、みんなご機嫌に輝いています。

GW中、ソマティカは通常通り月曜定休にて営業しております。

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あいまいでゆたか

毎日、同じ場所に立っていても、そこから見える景色はいつも同じではありません。
季節は移り変わり、空気も日差しも刻々と変化している中にいる自分の中身も刻一刻と変容しています。

それまでに見た風景、接した人、口にした物・言葉、耳にした音、それまでに考えていたことそれら全てが影響しながら今目の前に広がる光景に溶けだしています。

この絵を見て、一番最初に何を見るでしょうか。
若い女性の後ろ姿?おばあさんの横顔?それともどちらでもない何か別のもの?

一つの事柄や物でも見え方が様々にあるのだと知っているとそこから見えるものはぐんと変わっていきます。
こちらの見え方とあちらの見え方を両方行き来することもできるし、また全く違うところからアイデアが降ってくるかもしれません。
大切なことは自分が見えていると思っている世界の他にまた何か別の可能性があるかもしれないと知っておくこと。

「知識とはなんだろう」と胸に問うてみると、まだ自分の中にはない新しい扉を探すための道具なのかもしれません。

おまけでもう一つ。
何が見えたのか是非教えてくださいね。

今日もお散歩日和のとってもいいお天気です!
皆さんにとって素晴らしい週末となりますように。

引用元:https://opticalillusion.wordpress.com/2008/11/30/old-woman-and-young-lady-illusion-the-original/
http://figuresambigues.free.fr/ArticlesImage/rubin1.html#axzz6spPijnJ1

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“2”対極な物の統合・ラッパの音

4/10は静岡にてソマティカを始めて2年の節目の日でした。
その日はヒトヤドMarketへクラニオ施術で参加しておりましたが、そんな節目の日に施術をさせていただけて嬉しい1日でした。ありがとうございました。

昨年の同じ頃のブログを読み返しましたら、そう昨年は世界中が大変な時期でしたね。
今も大変には変わりないのですが、昨年はもう本当に世界中がひっくり返ったようなパニックでした。
ソマティカの窓から外を眺めていても、散歩をしていても空気がどんよりと重く感じていました。
その中でセラピストとしてできることを探そう、と強く思ったことを覚えています。
昨年は大転換の年でした。

中川はといえばブログを読む限り、お伝えしたいことについてはあまり変わりがないようです。

そうはいえど、1年目は何もかもが新しく夢中で走り抜けていましたが、昨年から今までと少し落ち着いて見渡してみると。

「ソマティカ」という看板を両手に持ち、自分の足で立ってみて初めて見える景色があることを知りました。

他者と、この世界へ自分を委ねること。

委ねられる自分を信頼すること。

そうして返ってきたものを笑って受け取ることができること。
返ってきたものは予想を越えたものが多く、いつも可能性を拡げてくれるチャンスを携えてくれていること。

ソマティカを始める前とはまた違った側面から景色を受け取ることができるようになりました。

2年前、なんとなく「身体から心の声に耳を傾ける」ということが大切なような気がしていて、ソマティカの活動コンセプトとして決めました。
その予感は当時考えていた範囲をとっくに越えていて、これからどこへ運ばれていくのだろうと楽しみに思っています。
こちらのブログも拙い文章にも関わらず楽しみにしてくださっているとの声をいただくことがあり、励みになっています。
セラピストとしてセラピーのセッションを土台に、そしてまた色々な方向から、身体と心と魂が繋がり広がっていく心地よさを、ソマティカへ訪れてくださる皆様と共に味わっていけますよう活動していこうと思います。

ソマティカへ訪れてくださる皆様と、関わり見守ってくださる周りの方たちへ胸いっぱいの感謝を。

ありがとうございます。
そしてまたこれからもよろしくお願いいたします。

Total therapy salon SOMATTICA
中川憂胡

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4/10 ヒトヤドMarketへ参加します

来週土曜4/10(土)は人宿町で開催のヒトヤドMarketへ参加します。

10:00~17:00

Menu
15分¥1,500
30分¥3,000

SOMATTICAはベッドでのクラニオセイクラルセラピーと椅子に座っていただいた状態でのチェアマッサージをさせていただきます。
チェアマッサージは主に上半身がお疲れの方におすすめです。トークセンなどを使った優しい施術です。
クラニアルセイクラルセラピーは包み込むような施術で、頭蓋骨へのアプローチを通して骨盤周りや全身の流れを整えることにより緊張を和らげ、視界をクリアにほっと一息つけますよう施術させていただきます。
頭にそっと触れ、こわばりを開放することによって頭蓋骨から背骨を通して骨盤の一部である仙骨の動きをも開放することがクラニアルセイクラルセラピーの内容となります。
仙骨からは5対の神経が出ており、骨盤や仙骨の動きがズレや収縮によって制限されてしまうと神経系の働きも抑えられてしまいます。
それらの動きを開放することにより、より日常において心身がスムーズに動き出せることを目指します。

春満開の空気を思いきり吸い込んで、手や足がぐーんと伸びやかに自由に羽ばたけますように。

本日もソマティカは通常営業です。

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