11月, 2020 - SOMATTICA

12月営業日のお知らせ

12月の営業日のお知らせをいたします。
またオンライン予約の受付も開始しました。

店休日以外に研修のためお休みをいただいている日がございます。

年内の営業は12/30(水)までとさせていただきます。
今年は次々と大きな変化の波が訪れる1年でしたが、こうして年末の予定をお知らせできることに皆さまへの感謝の気持ちを感じています。
ありがとうございます。

皆様が変化の波をこえて行けますように、ご自身の心と身体との対話をお手伝いさせていただければと思います。

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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン　ソマティカ）
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場：1台完備
営業時間　11:00~21:00（最終受付19:00)
月曜定休
ご予約はこちらより承っております
https://www.somattica.com
オンライン予約（前日までのご予約受付）
https://reserva.be/somattica
お電話
090-6292-5033
施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
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雲はかく語りき

私たちは生命を宿した瞬間から、あるいはもっと前に遡ることができる時間の波の遠くから絶え間なく紡いできた「体験」というストーリーを身体に刻みながら今に至ります。

表情、特有の癖、四肢を動かすリズム、筋肉の収縮、心拍など私たちを形作る動きの中にストーリーはその面影を絶えず垣間見せてくれます。

時折、私たちはその面影の、頭の中では予測しなかった出現に自ら苦しめられることがあります。
ポジティブに、前向きに、成功した明るいストーリーだけ持っていたいと願うこともあるでしょう。
ネガティブな、失敗した、あるいは自分以外の何かから攻撃され傷ついたストーリーは消してしまいたくなるかもしれません。

ですが、覆い隠そうと排除しようとすればするほどそのストーリーは無意識のうちの行動や口にする言葉などからより強くその姿をはっきりした輪郭で表してきます。
抵抗が強ければ強いほど、私たちは逃れようと身を固くして守ろうとし知らず知らずのうちに出口から遠ざかるようなループの中に巻き込まれてしまうのです。

私たちは何から身を守ろうとするのでしょうか。
外部との接触により引き起こされた強い感情の動きによって、何かが損なわれそうな危機感から身を守ろうとするかもしれません。
他者の行動や反応によって私たちは感情を引き起こすきっかけを与えられることはありますが、他者がその感情の原因そのものになることはありません。
何かの感情が強く沸き起こってきたのなら、それはあなたに気づいて欲しいことがあるというあなた自身からのとても大切なサインです。

そのサインを読み解くには。
まずは「良い」「悪い」という評価・判断を外してみること。
標準とされるあるべき姿、平均、普通、人と比べた時。
その価値基準の色のついたメガネをかけて見えてくる自分の姿は笑顔で受け入れられるものでしょうか。

「今、自分はそういう状態にある」という事実だけを認めるとそこから湧き上がってくる感情、例えば不快やまたは喜びに対して耳を傾けます。
その奥に耳を済ませると、自身からの要求の声が聴こえてきます。
本当の自分自身が望むことを叶えるにはどうしたらいいのか。のびのびと自由にその声に応えてみてください。
それはまるで小さな子供と一緒に過ごすときのような感覚です。
その子供に一体何が欠け、何を望み、どうすれば満足できるのか。
欠けたものを補い、満足が生まれた時、子供と一緒に私たちも自然と笑っていることでしょう。

今年は「今まで通り」が通用しない生活の些細なことから命に関わることまで世界中が戸惑う一年でしたね。
何もかもに戸惑う中、モヤモヤの中にいる方も多いと思います。
モヤモヤは雲のようなもの。私たちは空を高く高く飛ぼうとしています。
モヤモヤを上に抜けるとそこは雲の上。
今まで経験したことのない高い場所へたどり着いているのです。

雲の中での過ごし方を知りましょう。
雲の中での気づき、勇気を出して踏み出したその一歩はいずれ私たちの宝物になるはずです。

彩とりどりの波のまにまに

11月とは思えないほど暖かいここ数日です。
それでもお身体の冷えはやはり潜んでいるようで、腰の痛い肩や手足の冷たい方が本当に多いと感じる数日でもまたあります。
どうぞ足元暖かく、余分に上着を一枚羽織られるなどされてください。

今回はマスク着用が難しいことなどで少し前にメディアで取り上げられることが増えた感覚過敏についてご紹介したいと思います。
感覚の感受性が異常に高かったり処理の深度が深いため、個人の処理能力を超えてバランスが取りづらくなる状態のことです。
「視覚過敏」「聴覚過敏」「嗅覚過敏」「触覚過敏」「味覚過敏」などがよく語られています。
感覚過敏の原因や治療法などはまだよくわかっておらず、発達障害などの症状の特徴的な一部として紹介されます。
発達障害以外にもウツ症状や神経の疲労などで一時的に現れる場合もあり、個人差があるためなかなか簡単に説明することが難しい状態ですが、感覚器官の異常が原因の場合と脳・神経伝達の機能に凹凸に原因がある場合の大きく二つに分かれているというのが現在の捉えられ方かと思います。

詳しい感覚過敏についての説明などは他にご紹介されている方が多くいらっしゃいますので、今回はこの感覚過敏の中の「聴覚過敏」と「視覚過敏」について過敏性を持つ人がどんな世界を生きているのか疑似的な体験動画がありますのでご紹介させていただきます。
ですが、先ほども述べましたが感覚というものは個人差が大変にあり定型発達（いわゆる健常者）でもお一人お一人の感じている世界は違うものです。
聴覚過敏、視覚過敏を持つ方々が皆、この動画と同じ世界を感じているわけではないことをご理解いただいた上でご覧くださいませ。

感覚過敏の他にも感覚鈍麻・感覚探求・感覚回避といった状態もあります。
鈍麻は感覚刺激に対して異常なほど鈍い状態。探求は感覚刺激をついて追い求めてしまう状態。回避は強い感覚刺激に対して回避行動をとってしまう状態のことです。

どれも普段、定型発達の方達も無意識のうちに取っている行動なのですが、感覚の凹凸が激しくどれかが突出していてどれかがとても弱い、バランスを欠いた状態になってしまうと目の前に広がる世界を認識し理解することが困難になってきます。
人によっては刺激が強すぎて痛みとして感じることもあります。
感覚は情報であり情報は刺激なのです。
適度な情報は脳を刺激し活性化させてくれますが、その情報が多すぎると脳が処理限界を越え痛みとして私たちにサインを送ってくるのです。
触覚過敏などがあると「衣服の襟の内側にあるタグがチクチク痛くて着られない」や「シャワーの水が体に当たると痛い」など。
また感覚を処理するためにエネルギーを多く消耗してしまいますので、刺激にさらされている間は自覚がなくても後に強い疲労感、倦怠感を感じたり、神経が昂り過ぎて不眠になってしまい、うつ病や適応障害などの二次障害につながることもあります。
この特徴を持つ方々にとってこれがいわゆる「生きづらさ」と言われるものかと思います。

感覚過敏への対処法としてはライフハックと呼ばれるいろいろな生活に取り入れられる工夫があり、個人の特性に合う方法を見つけていくことがよく紹介されますが、やはりストレスを少なく脳疲労を抑えるために質の良い睡眠・適切な食事・適当な運動が発達に凹凸のある方もない方も、すべてに土台となる肝腎要な部分だと感じます。

今回、ご紹介しようとネットで検索をしましたら少し前に比べても情報量が格段に増え、世間の関心が向かっていることを感じました。
それだけこの感覚過敏や発達についての凹凸が身近なものだという認識が広まっていっているのだと思い、この先に光を感じる良い機会でした。

予約制のお知らせ

いつもTotal therapy salon SOMATTICAをご利用いただきましてありがとうございます。

11月よりソマティカは予約制にて施術をさせていただくことになりました。
新型コロナウィルス感染症（COVID-19)の世の中に与える影響などを考えながら今年は対策などさせていただいておりましたが、ご来店くださる方々がこれからもご安心して安全なセッションを受けてくださることができるよう配慮をさせていただくため当面の間、予約制にて営業をさせていただこうと思っております。

ご不便をおかけする方もいらっしゃいますが、ご理解とご協力をいただければ嬉しく思います。

ご予約方法につきましては今まで通り、オンライン予約（前日まで受付）とお電話でのご予約（当日も受付）にて承っておりますので是非ご利用くださいませ。

どんな時代になりましても、それぞれに形を変えながら人に触れることの大切さをお伝えし、実感していただけるようこれからも活動していきたいと思います。これからもよろしくお願いいたします。