ワクチンについて&お知らせ

ワクチンについての考え方が色々あり、人それぞれに選択をされていると思います。
そのことについて思う時、
価値観の違いを持つ人たちの間の分断が悲しいという気持ちが一番に大きく出てきます。

それぞれが大切にしているもの、守りたいものを守るために
愛があるからこそ

価値観の違う人たちと分かとうとする

随分前に
物理的な戦争は減っていき、思想的・内的な戦争に時代は移っていくだろう
という意見を見ました。

そんなことが今、自分の目の前で起こっているかもしれないと思うとただただ悲しくて

自分はその悲しみに対して何ができるかと考えています。

専門家ですら自分の信念に沿った正解しか差し出せない情報の渦の中で
きっと真実を見つけることはできないんだろうということしか今の私にはわかりません

そんな戦争モードの中で、不安や焦りに削がれてしまわないように自分を満たそう、癒そう。まずはそれからだ、
と口にしている自分はお門違いに映るかもしれないけれど

どうしたってそこだけは揺るぎません。

癒されたいけどそこに意識が向かうことが怖い戦闘モード

そんなことも感じます。

ソマティカはワクチンを打つ、打たないや感染症対策についてもその方お一人お一人の選択を尊重してセッションを安全に感じていただきたいと思い、お話を聴かせていただいています。

引き続き、消毒や換気、セラピストの体調管理など気をつけさせていただきながら本日も通常営業です。

明日はヒトヤドMARKETにてクラニオ・小顔整体の体験会です。

10:00~17:00
15分¥1,500 30分¥3,000

クラニオ(クラニアルセイクラル)はオステオパシーの頭蓋骨仙骨療法

親しみのある手をそっと頭に添わせ、普段の生活の中で堅く閉ざされた頭蓋をのびのびと解放していきます

🕊頭が重い感覚
🕊頭痛
🕊目の疲れ
🕊肩こり
🕊不眠
🕊自律神経の乱れ
🕊考えすぎ/考えがまとまらない
🕊敏感で傷つきやすい

これらは身体が伝えてくれている心のサイン

心と身体の締め付けを感じている方へ

今はまだ一般的にはあまり知られていない手技療法のクラニオです

セッションをさせていただいていると、知らないだけで必要とされている方はたくさんいらっしゃるのではないかと感じます

不定愁訴や、自分の身体なのにうまく言葉にできず理解されないお辛さのある方へ届きますように、お気楽なお試しコースです

心が揺らぎやすい日々が続いています
こんな時こそ思考をスッキリ、無意識からの声を受け取りやすくしていきましょう

和やかなひと時を過ごしたいと思います**

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Total therapy salon SOMATTICA(トータルセラピーサロン ソマティカ)

静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F

駐車場:1台完備

営業時間 11:00~21:00(予約制・最終受付19:00)

月曜定休

オンライン予約(前日までのご予約受付)

https://reserva.be/somattica

LINE:@373czkvc

お電話090-6292-5033

施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ

お二人様での事前ご予約も承っております

いくつあてはまりますか?

あなたはいくつ当てはまりますか?

🕊自律神経の乱れ
🕊身体/思考の柔軟性が欲しい
🕊睡眠の質を改善したい
🕊胃腸の調子をよくしたい
🕊浮腫みやすい
🕊朝起きると身体が重い
🕊ずっとなんとなく調子が悪い
🕊感情のコントロールができるようになりたい
🕊考えがまとまらない/止められない
🕊ストレスが溜まりやすい
🕊トラウマから解放されたい
🕊「スピリチュアルペイン」という言葉にハッとした
🕊敏感すぎて傷つきやすい
🕊本当の自分を知りたい/なりたい

人が不安の海に溺れている時、その人は「現在」ではなく「過去」や「未来」の中に生きています

安心と安全の空間の中、
身体の感覚を「今ここ」に戻していくことで、あなたの堰き止められていた豊かさが花ひらきますように…
お手伝いいたします**




心と身体をリセットへ

「今、ここにいる」

facsia(筋膜)

つながりの循環への輪

本来の自分との再会の旅

直感とギフトを受け取っていきましょう

ソマティカは
ウータイオステオダンス
クラニアルセイクラルセラピー
タイマッサージなどで筋膜を入り口に
お身体から心をほぐします

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ひぐらしと赤トンボとぐんと高くなった空へ

もう8月も終わりですね。
こちらを読まれている方は夏らしい思い出はできましたか?
中川は今年はよく海に出かけました。
朝の海も夜の海もそれぞれに好きです。
あとは花火ができたら素敵だなあと思っています。

ソマティカを訪れてくださるお客様の目的が、身体の不調を整えるためのメンテナンス、というだけでなく「心を整えるためのメンテナンス」や「ご自分と向き合うためのリセットの時間」としてご利用してくださっている方が増えてくださっているように感じる今月でした。
セッションの振り返りも身体のお話よりも心のお話の方が割合が多くなったり。

「身体から心を癒す」というコンセプトで発信し続けていますので、それが届いた喜びと、その方々に寄り添えるよう今まで過ごしてきた時間が実を結べるようなそんな充実した喜びを感じています。

本当によく見つけてくださったなあと思います。
ありがとうございます

心に不調を感じる時、何かうまくいかないと不全感を感じている時に身体を整え開いていくことで心に差し込む光を見つけやすくなる・・・

そんな方法も一つ取られてみてはいかがでしょうか。

そして身体を開いたら。
素直に心を表現しながら目の前の人とコミュニケーションをとっていく時に、相手は他者ですので当然思った反応が返ってこない時があります。上辺の社交辞令や定型文のような会話ではないため、NOという反応が返ってきた時は心を開いていた分だけ傷ついてしまうこともあります。

そういうことが多々起きて疲れきってしまうことがあったら、伝え方・受け取り方を学んで取り入れてみる方法も役立つと思います。

昨年、「NVC-非暴力コミュニケーション-」という心理学から派生した共感のコミュニケーションの方法について学び始めました。
オンライン講座は全国のいろんな方とお話ができて、本当にすごい時代になりましたね。
学びながらシェアとデトックス、整理の時間にもなっていてありがたい時間です。

NVCに出会った瞬間、中川の直感が「求めていたものはこれだった」と反応しました。

NVCの実践は、気持ちの余裕や丁寧さが必要となるので、知ってすぐ一朝一夕でできるものではなく、NVCの考え方に触れ続けて身体に染み込ませているような段階なのですが、人との対話の中で、自分の中で生まれる共感を相手に伝えやすくなっているような感覚があります。
まず自分の身体の感覚・感情、そしてそれらの奥にある自分の満たしたい望みに目を向けることで、自分と仲良くなる。
自分との繋がりを持ち満たした上で、相手の感情やニーズを尊重し大切なところからゆるやかにしなやかに繋がっていく。

流れて跡形もなく消えていくような上辺の会話はしたくない。
本音で、だけれど自分も人も傷つけたくないという満ちる「対話」を求める方にはこういう方法もありますよ、とご紹介です。

NVCのHP

クラニアルセイクラル・クラニオ・施術写真

クラニオの練習中。外から見ているとほとんど動きはありませんが、実は宇宙がダイナミックに広がっています。

本日もソマティカは開いています。
それでは今日も良い日を。

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ご感想やお知らせなど徒然と

急に涼しくなりましたね。

これからくる秋の楽しみに胸が躍りながらも、朝身体を動かした時の自分の硬さに驚きました。

眠っている間に縮こまっていたようです。

自律神経も乱れがちになりやすい気候です。

睡眠や発汗など、あれ?何だかいつもと違うと感じたら、ご自分のお身体と心に目を向けてみてくださいね。

季節の変わり目はゆっくり過ごすのが吉。

今日は13日の金曜日です。ホラー映画でなくともゆったり映画を観るような、夏の間頑張ったご自分へのご褒美、お盆の間のご家族と温かい時間を過ごすのもいいですね。

クラニアルセイクラルセラピーのご感想をいただきました。

「まだ知られていない”クラニオ”体験ですが、
強く押したりする事なく 優しく頭を包んでくれている感じで、
だんだん体の力が抜けていま、全て頼っている感じになりました。
寝ているのか寝てないのか?という……
身体は寝ていて頭が起きているような感覚がありました。
途中から頭も寝たのか覚えてない時間もあったように思えます。
体が浮いているような感覚もあったように思います。
寝ていたか自分でも正直わからないのですが 最後終わる時ベルを鳴らして現実に戻してくれるのがすごくここちよく思いました。
体は最初動かしづらく、だんだんに戻ってくる感じです。
だから、どこかとんでっちゃってたのかな?と思います。
また、リラックスの時間をすごすことが出来たと思います。」

イベントでのショートコースの体験セッションを受けていただいてからのしっかり60分の今回のセッション。

蝶形骨・後頭骨・頭頂骨・前頭骨をゆるめる、リラックスしていただけるための組み合わせでさせていただきました。

「私も不思議体験したーい」と迎えた今回のセッションでしたが、終わってから「金縛りみたいだった」と仰っていました。

自律神経の乱れなどでお困りがあるご様子でしたので、セッション後スッキリしたお顔になられているのを見ることが出来てよかったです。

中川も毎晩、練習とセルフケアを兼ねて自分の頭に手を充ててクラニオをしていますが、繰り返していくにつれ、頭痛や目の疲れ、脳の過活動・過覚醒、マインドリセット、生活習慣の改善など変化を感じています。

ウータイもクラニオも、中川にとっては人生を変えてくれた大きな存在。

この出会いを通した様々な広がりから、宇宙を信頼する、周りの人たちや自分の人生を信頼するということが体験として自分自身に感じることが出来たように思います。

全ては必然のタイミングで起こっていること。

そのことをありのままに受け取ることによって「今ここにいる自分」を感じることができます。

出会えて本当によかったと思います。

そう思えば思うほど、まだ出会っていない、必要な方に届きますように、と願わずにいられません。

まだ知られていない”クラニオ”体験ですが、
強く押したりする事なく 優しく頭を包んでくれている感じで、
だんだん体の力が抜けていま、全て頼っている感じになりました。

心と身体をリセットへ

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直感とギフトを受け取っていきましょう

ソマティカは

ウータイオステオダンス

クラニアルセイクラルセラピー

タイマッサージなどで筋膜を入り口に

お身体から心をほぐします

・7/13に中部経済新聞に掲載していただきました「ナビゲーター 産業カウンセラーの現場から」のコラム「心の痛みは身体の痛みと同じ」をWEBで読むことができるようになりました。
「身体と心は繋がっている」ということを心の仕組みの側面から書かせていただきました。必要な方に届きますように!
記事はこちら

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ソマティカのサイトがリニューアルしました

もっと身軽に、セラピーをはじめとしたライフワークを表現するにはどうしたらいいだろう、とサイトや活動の方針について改めて考え、動き出したのが4月のこと。

昨日、やっとソマティカのサイトのお引越しが完全に終わりました。
その間、1ヶ月程URLが一時的に変わってしまい、ソマティカのサイトが見つけづらい状況になったことでご不便をおかけしていましたら申し訳ありませんでした。
そんな中、見つけて来てくださった方には本当にありがとうございました。

おかげさまで手作りのサイトが出来上がりました。
載せている文章など色々なところが変わりました。
ご覧いただけましたらうれしいです。
長いこの3ヶ月あまりの間、モヤっとすることも、できない自分に苛々することもあリましたが、その度に
「どの方向が1番安心できる?」
「今の私でできることは?」
「一番大切なことは何?」
と自分のお腹に問いかけつつ、作業に詰まったら放っておいて自然と動き出すのを待つ。
その間に、今自分の目の前のやることをやっていたらけっこうあるある、走り抜けてたら置いてけぼりにしてたチャンスたち。
そうすると、詰まっていたこともふとした時にアイデアが閃いたり必要なサポートが来てくれました。

もっと器用に短期間でできるはずのことだとは思いましたが、きっとこれが中川にとっての最善のタイミング。

水星逆行の期間中、ピタリと管理画面にログインできなくなった時は、自分の思い込みの力などにツッコミを入れたくなりましたが、まあ仕方ない。
そんな時こそ委ねてお任せしていました。

昨日、作業が全て終わり一息ついた時に、そういえば一番最初に願ったことが全て叶っていたことに気が付きました。
その上、素敵なご縁もいただけましたし、何より「ありがとう」と感謝の気持ちで終われたことにお祝いです。

筋膜や頭蓋骨・仙骨を主役にしたソマティックなセラピーはまだまだ一般的な認知は低い現状です。

しかしセッションをする度に、レシーバーの方とお話しする度に、まだ知らないけれど実は必要としている方がたくさんいることを感じます。

ウータイ、クラニオ、タイマッサージに出会った私が、受け取ってきたギフトを今度は必要としている方に届けられますように。

循環する輪を作っていこう、そのために私は私のままで強くなろう、と今朝の瞑想の時に身体から湧いてきました。

新しいサイトも、何がしか変化の訪れたソマティカもじっくり育てていきたいと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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それぞれが喜ぶ食べもの

昨日はヒトヤドMARKETにてクラニオセッションをさせていただきました。
音楽の中でのセッション、セッション合間のおしゃべり、とても充実していました。ありがとうございました。

イベント終わりに生きているハーブのお土産を頂いたので、飲みながらこれを書いています。
鼻や舌からふわあっと広がる香りと味が優しく全身に広がっていくのを感じます。

私たちが普段口にする食べ物は大きく3つに分けられるように思います。
「身体が喜ぶ食べ物」
「心が喜ぶ食べ物」
「脳が喜ぶ食べ物」
身体が喜ぶ食べ物を口にすると、身体が欲していた栄養が染み渡り、身体全体が満たされるような充足感を感じます。
身体が「これこれ!」と言って喜んでいる感じ。

心が喜ぶ食べ物を口にすると、心がうきうきします。やる気が湧いてきたり食べる前に嫌なことがあっても「なんとかなるさ」と思えるようになります。食べられて幸せだなあ、と豊かさを感じます。

脳が喜ぶ食べ物を食べると、それまで慌てふためいていたり動きたいのに動けない、自分ではなかなかコントロールできない頭の動きを強い刺激の味やアルコールなどによって、脳から分泌されるホルモンの声やエラーメッセージの激しい動きが落ち着けられたように感じます。

どれがいい、悪いということではなく、中川は口にするものを考えるときにそういうことを考えることがたまにあります。
今自分は何を食べたいのかを想像すると、今自分がどこを喜ばせたいのかが見えてきて自分の今の状態がどこにあるのかに気付けたりします。

先日、故郷の友人が「油みそ」を送ってくれました。静岡でいう金山寺みそのような感じです。
口にした瞬間、懐かしい味に「これこれ~!」と心がうきうき大喜びしました。
うきうきを運んでくれた友人にありがとうと胸の辺りがほわっとあたたかくなりました。

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安心して、食べたり、寝たり

静岡も梅雨入りしましたね。
今日も梅雨らしいお天気です。
こんな気圧の乱れがちな日は、肩や首の強張り頭の後ろの方がズーンと重く感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
身体が重く思うように動かずやる気も出づらいですよね。
蒸し暑さはあれど身体も冷えやすいので、温かい食べ物で身体の中の血流をぐるっと巡らせてくださいね。
暑い時に温かい物を食べるのははじめは億劫ですが、だんだん身体が温まってくると頭もスッキリしてきますよ。

少し前に小川糸さんの「ライオンのおやつ」を読みました。
小川糸さんはデビュー作の「食堂かたつむり」に出てくる料理が知らない食材や食べ物ばかりで味はわからないけれどとにかくおいしそうな印象が残っていました。

「ライオンのおやつ」はホスピスが舞台のお話です。主人公は末期癌で最期を迎えるために「ライオン」という瀬戸内海のホスピスへやってきます。
死にまつわるお話なので悲しく辛い気持ちももちろん湧いてくるのですが、それ以上に温かく、まるで波間にたゆたうような優しいお話でした。瀬戸内海のおだやかさを思い出しました。改めて思い出すと瀬戸内海って海っぽくないなと思いました。

作品中に出てくる食べ物は相も変わらずどれもおいしそうで、文章から味や匂いが漂ってくるようでした。

人が死を宣告された時、現実と死を受け入れていく5つのプロセスがあると言います。
第一段階は「否認」
ショックを受け、「まさか自分が」と現実を拒否する段階です。
第二段階は「怒り」
自分がそんな理不尽な目に遭わなければならないのか、という怒りを周囲へ向けます。
第三段階「取引」
死を逃れるためだったらなんでもする、というまさに神頼みとも言える段階。
第四段階「無力」
現実に対する自分の無力さを感じ、無気力・絶望する段階。
第五段階「受容」
絶望も希望も手放し、全てを受容していく段階。突然全てを悟ったような解脱の境地に達し、安らかに死を受け入れる。

作品の主人公は行ったり来たりしながらもこのプロセスを経ていきます。
その様子を追いながら、なんだか死のプロセスではない他のことが頭の中で重なっていました。
読み終わってしばらく考えていましたら、それは「自分の人生を生きることを受け入れる」ということについてでした。
自分の生きてきた道を振り返り、知り、その意味を理解し受け入れ、未来を享受する。
その覚悟を決める段階のプロセスでもあるような気がしたのです。
それまでの人生が平坦ではなかった人の方がそのプロセスを辿る際のエネルギーも相当に必要なのかもしれません。
作品の中でも「生まれることと亡くなることは背中合わせのようなもの」という言葉が出てきます。
自分の人生を受け入れ「どう死ぬか」に向き合う事は「どう生きるか」ということでもあるのではないでしょうか。
死を考えた先に生がある。そして「今」を重ねた先に「未来」がある。
例えば、できたらうんと長生きをしておだやかに「楽しかった」と言って人生を終えたいと思ったら、そうなれるように今日一日一日を過ごしていこう、というように。

自粛期間も明け、街もだんだんと賑やかになってきました。
ソマティカは自粛中も自粛明けも特段変わることなく、普段通り営業中です。

マスクについても政府の方から緩和案が出ているとのことで、散歩をしている時に人通りが少ないところでマスクを外して歩いていました。
ついマスクをしているつもりで歌を口ずさんでいたら、後ろから自転車で追い抜かされて少し恥ずかしかったです。

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視線の先、音の先、匂いの先、

梅雨の合間、晴れてくれている朝はソマティカの準備をした後、自転車に乗ってよく海へ行っています。

静岡の海は山や空までの静かで深い青のグラデーションが本当に綺麗で中川は大好きです。
いつまでも眺めていたくなります。
海沿いの道は信号もなく、景色を眺めながら、耳を済ませながら海の匂いを感じながら感覚を広げていくとどんどん夢中に走ってどこまでも行ってしまいそうです。
今朝も気付けば清水港へ着いていました。

朝に身体を動かす時間、今日の身体はどうかな?心はどこに向かっているかな?と聴きながらその日1日をご機嫌に過ごすため大切にしています。

特にここ最近は湿度も温度も高くなってきて、汗が出辛い身体になりやすくなるので意識的にちょっとがんばり気味に身体を動かすようにしています。
身体に熱や逆に冷がこもり水の排出がうまくいかないことから関節の痛みや浮腫みなどが出やすくなるそうです。
中川自身も身体を動かしていても汗が出辛いと感じます。
お腹や自律神経をスッキリ動きやすくなるようセッションを組ませていただいたり、セッション後のお茶もデットクス作用のあるものをお出ししています。

季節やお天気と仲良くして気持ちよくこの雨の時期を過ごしてくださいね。

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まるっとぐるっと大丈夫な話

今週の前半、お休みをいただいてウータイの練習合宿に参加しました。

たくさんのセッションを受け合い、自分の苦手や課題と向き合う時間を仲間と共に過ごすことができてよかったと思っています。
セッションを受ける中で、筋膜の解放について感じるものがたくさんあり、今はその消化をしているところです。

心と身体を癒していくことは魂を癒していくことに繋がります。

魂の癒しとは。
癒しの過程で得た気づきの中で、嬉しさや喜びを得ることも、時には自分の見たくなかった姿に直面して苦しい気持ちになることもあるでしょう。
自分と向き合う、世界と向き合うことをこわいと思うと、時々ソマティカにいらっしゃる方から教えていただくことがあります。
そんなに見よう見よう、向き合おうと力まなくても大丈夫です。
あなたの中で準備ができればその機会は自然とやってきます。
見ることが怖かったその姿は、あなたに耐えられないほどの大きさの時には見ることはできず、あなたの中に対面する準備が整った時に現れるのだと思います。
見えない時には無理に見ることはありません。どうぞゆっくり休んで、ひたすらに心地よく自分を大事にしてください。
対面した姿につい目を背けたくなることもあるかもしれませんが、そのことによってあなたが壊れてしまったり損なわれてしまうことはありません。痛みを感じることがあってもその傷は必ず癒えます。
大丈夫です。
しかし、時に間違った方法によって対面しすぎてしまうと苦しさが増してしまうことがあります。
どうか、抱えきれないと思ったその時は助けを求めてください。あなたにとってちょうど良い方法に戻れるよう声をあげてください。それは逃げることではなく、道程の途中の必要なことなのです。
たとえ具体的なことは話せなくても、世界はいつでもあなたを包み込めるよう腕を広げて待っています。
そこに勇気を出して一歩踏み込んで、光をつかんでください。
世界はいつでも準備ができています。

そういったことが顕在化した意識の中でなく、潜在的な無意識の中で行うことが筋膜によるセラピーなのかもしれません。

後々になって「そういうことだったのか」と腑に落ちるとそこには痛みはありません。

全てはちょうどよくなるようになっています。小さかったり大きかったりたくさんの円がさらに大きな円に統合されていく。そんなイメージを中川は持っています。

世界からの信頼を受け取る目を意識してみてください。

ソマティカではよりよいセッションのために事前予約をお願いしています。
当日のご予約もご希望時間の1時間前ほどは余裕を持ってくださるとよいかと思います。

今週は梅雨を忘れるほどいいお天気が続いていますね。
中川は自転車に乗ることがとても好きです。雨の日は自転車に乗れないので晴れるとウキウキしています。
風を浴びながら思いっきり自転車で走ると本当に気持ちがいいですよ!

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しとしとつーとんとん

梅雨に入り、雨を気にする1週間だったように思います。

雨雲で太陽の光が遮られ、なんとなくボーッとしてしまう、やる気が起きなくなるといった本来の「五月病」といわれる状態がまた別の原因で起きやすいのかな、と思います。

気圧が低かったり光量が少ないとリンパ液、血液や脳脊髄液などの身体の中の水の循環がうまく巡らず滞りがちになったり、気持ちのバランスを整えるホルモンの生成などのリズムも乱れやすくなります。視線は自然と下を向きやすくなり、背中は丸まり呼吸が浅くなります。頭痛や首のこわばりを感じやすくなる方もいらっしゃるでしょう。自然となんだか冴えない気分になってきます。

このような季節や天気などの影響からくる身体と心の不調には。身体の重さを忘れるくらい夢中で身体を動かしたり、逆にあえて全てを諦めて時間も関係なくぐっすり眠ってみたりといった「思いきり」が身体と心のリセットに有効のような気がします。

そして今書いていて気づいたことは、ウータイなどのセッションはこの両方が同時にできてしまうのではないでしょうか。

雨の日は健在意識よりも潜在意識の方が優位になりやすいような気が中川はしていて、そんな時にセッションをすると、雨音の中自分の内側と繋がりやすくいつもと違った閃きや気づきでまた新しい自分に会えそうな、そんなことを思いながらセッションをしています。雨の音の中にモールス信号のような何かメッセージがひっそり送られてくるみたいに。ツートントン。。。

身体と心がリセットされたら。思い切って空を見上げてみましょう。身体の中がぐんぐんと巡り、それまで気づかなかった幸運も見つけられやすくなるはずです。

具体的なお悩みで気分が塞いでしまう時には、カウンセリングのメニューでお話をしてスッキリされてください。カウンセリングのお申し込みはお電話か「お問い合わせ」のメールフォームから承っております。

来週23・24日は研修のためお休みをいただいております。

ソマティカは今週、セッションルームの模様替えをいたしました。マットを替えて今までよりも居心地良く過ごしていただけると思います。

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