Monthly Archives: 4月 2020

5月の営業についてお知らせです。

ソマティカはGW中も定休日の月曜以外は営業する予定ですがサイトトップページにお知らせしておりますように、4/29~5/6のGW期間中、初めてご来店のお客様と県外からお越しのお客様につきましてセッションのご予約受付をお休みさせていただきます。一度でもご来店くださったことのある県内のお客様のセッションは感染防止に配慮しながら通常通り承っております。
尚、オンライン予約サイトRESERVAでのご予約についてもお休みさせていただきます。ご予約はお電話、またはHPの「お問い合わせ」より承ります。

ソマティカへいらっしゃるお客様は何かしらご縁が繋がっていらっしゃってくださっていると思っているので、このように制限をさせていただく事は心苦しく、迷いもありました。
ソマティカの在る中田シェアサロンの面々ともその折々、今自分たちのできる事、果たす役割などについて話を重ね、小さなほぐれ処を営む私たちに今できる事の一つは、今来てくださっているお客様の安心と安全を精一杯確保する事だという結論になりました。
小さい力でできる事は限られますので、こういった対処も仕方ないのかな、と。
「仕方ない」や「しょうがない」という言葉を最近よく見かけます。
現状でできないことを諦めながらも「よいしょ」と腰を上げ動き出す、そんな頼もしいイメージを感じます。
https://www.youtube.com/embed/rbNuikVDrN4

今、みんながこわいと思っています。
でも、「みんなのこわい」は「あなたのこわい」とは違います。
あなたにとっての「こわい」はなんでしょう。

人との対話やメディアが伝えるニュース、SNSに溢れる情報や感情などから伝わってきた「みんなのこわい」は伝染します。さもそれが「わたしのこわい」のような顔をしているように見えますが、本当は一つ一つ違ったものなのです。
「わたしのこわい」の正体がわかれば、いつもあなたがしているような対策をしていくだけです。
今の一番の味方は「自分らしさ」だと感じます。
自分の軸さえ失わなければ、必要に迫られたときの判断も振り返って後悔する事は少ないでしょう。

GW、例年と違う過ごし方をすると5月という時期柄もあり、心にポッカリ虚しさを感じることもあるかもしれません。
でも、慌てたり怖がったりする事はありませんよ。
よく見てみてください。そのポッカリの下の方に何かが隠れているはずです。
それはあなたの本当の気持ちややりたいこと、望みだったりします。
本当のあなた自身を知り、得たものはきっと、この先大切な宝物になるはずです。
GWは、自分自身の内側に広がった世界への旅や、そのために必要なエンジンやガソリンを揃える期間にしてみませんか？
子供の頃に好きだったものを再び手に取ってみたり、子供の頃になりたかった将来の姿を思い浮かべてみたりしてみてもいいかもしれませんね。
その頃とは随分目線が変わっていることに気づくと思います。
それと同時に、根っこの方はそれほど変わっていない部分も多いかもしれません。
そこが「あなたらしさ」なのではないでしょうか。

自分の内側に広がる世界と、外側の世界は繋がっています。
自分自身の意識を向ける方向を変えると、時には気づかないほど緩やかに、またある時には嵐のように劇的に自身の置かれた環境や状況が変化していきます。
訪れる変化の時はいつだって光の方へ伸びている道があります。
それをぜひ見つけて、少しずつ進んでみてください。

中川は今日も「何が訪れるだろう。どんな1日になるだろう」とワクワクしながら過ごしています。

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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン　ソマティカ）
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場：1台完備
営業時間　11:00~21:00（最終受付19:00)
月曜定休
ご予約はこちらより承っております
https://www.somattica.com
オンライン予約（前日までのご予約受付）
https://reserva.be/somattica
お電話
090-6292-5033
施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
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4月10日にTotal therapy salon SOMATTICAは開業１周年を迎えました。
今世の中がこんな状況の中ですが、こういう時こそ手元にある幸せと感謝の気持ちをお伝えしたいと思います。

昨年の4月、名古屋からこちら静岡市駿河区に移りソマティカというほぐれ処を始めました。
名古屋と静岡では人も環境も隣の県とは思えないほど違いましたので、お店の構えからお客様との対話やおもてなしなど全て一から考えてやってみて反省してまた考えて、、、と試行錯誤を繰り返しました。
お付き合いくださったお客様、本当にありがとうございます。

いつもどこからか見つけてくださっていらしてくださるお客様とはその方や中川の中にある願いといくつかのタイミングが重なり、何かしらのご縁が繋がってきてくださっているのだと思っています。
ですから「こういうお客様に向けてのお店作りをしている」というよりは「訪れて下さった方に対応していけるお店であろう」と1年向き合わせていただきました。

不器用な質ですので一見、狭く深い門構えに見えつつも「身体から心の声に耳を傾ける」という方向性はどの方にも当てはまるテーマだと思っています。

ここしばらくこのブログに何を書こうかと考えていました。
お客様に伝えたいこと。
ありきたりな感謝の言葉ではなく、中川のお腹の中にあるものに当てはまる言葉を探していました。

今不安や動揺に皆様が揺れていることを日々感じます。
先の見通しがつかないことへの不安、見えないウィルスへの恐怖。社会での自分の居場所への焦り。
そういったネガティブな感情が心を絶えず揺らして余裕がなくなっていらっしゃる方も多いと思います。
まるでなみなみと注がれたコップから水がすぐ溢れ出してしまうように。

皆が同じ恐怖や不安を抱えているかというと、同じように見えはしても状況や環境、その人の持っている能力や思考の癖などで中身は一人一人様々です。
まずは自分が何に不安や恐怖を感じているのか、その正体を見つけてほしいと思います。

不安や恐怖の正体がわかったら後はそれに対して自分ができる対処をしていけます。
人が一人でできる行動というのはとても小さいもので、これで何が変わるの？という感触があるかもしれません。
それでも小さな行動を一つ一つ積み上げていくことでいつの間にか大きな山を超えいくことができます。
まずは一歩一歩を確実に進めていくところから全ては始まるのだと思います。
そしていつの日かふと振り返れば自分の後ろにいくつもの山が連なっている景色が見えるでしょう。

自分がこの先どうなりたいのか、そのために今の自分ができることを探してみてください。
そして大切なことは、今の自分が置かれている状況に不満や困難を感じていたら。
それはあなたのせいじゃありません。
今困っているのは過去の自分の選択が間違えていたからだと思わないでください。
その時、その時にできる最良の選択をし続けてたどり着いている今の自分を誇らしく思ってほしいと思っています。
今は自信にあふれたように見える人も成功したと思える人もみんな困り立ち止まっています。
その原因はその人にあるのではなく、ウィルスのせいなのだと今は思ってください。

選択する時には悩んだり、したくない行動をしたりしなきゃいけない時もあったりと頑張ってらっしゃったと思います。
決断するにはエネルギーが要ります。
大なり小なり決断を迫られる状況がこの先くることがあると思います。
今はその時のために自分の中にある力の源、資源を探して充電しておく期間とも考えることができます。
感情や情報に振り回され、悩む時には身体と心は強張り、視野が狭くなります。
決断をする時は視野を広く、肩の力は抜いてスッキリした思考で柔軟にご自身の意思と行動を決められますように。

SOMATTICAはそんな時、お力になれたらそんなに嬉しいことはないと思っています。

頭を上げて見てください。
昨日と打って変わって、今日は青空がとてもきれいです。
そして自分にとって大切なものについても考えて見てください。
きっと行動の優先順位や土台とするべきものが見つかりますよ。

ソマティカに訪れて下さった皆様へ心からの御礼を申し上げます。
ありがとうございました。

ソマティカ2年目も寄り添い営んでいけることを心より願っております。

Total therapy salon SOMATTICA
　中川憂胡

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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン　ソマティカ）
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場：1台完備
営業時間　11:00~21:00（最終受付19:00)
月曜定休
ご予約はこちらより承っております
https://www.somattica.com
オンライン予約（前日までのご予約受付）
https://reserva.be/somattica
お電話
090-6292-5033
施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
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今日から4月。新年度の始まりですね。
エイプリルフールの楽しみは来年に取っておきたいと思います。

ここ数日で世間を覆う危機感が大変緊迫したものになり、混乱されていらっしゃる方が多いように感じます。
こちらを読んでくださっている方は大丈夫ですか？

外出を自粛されている方も、普段外出を楽しみにストレスを発散させる機会にされている方は、いざ自宅に籠る期間が長くなると、不慣れな状況に行動だけでなく気持ちまで篭ってしまいストレスを感じてしまうのではないでしょうか。
限られた空間の中でできる、ストレスを溜めない工夫と溜まったストレスをうまく解放する工夫をされてください。

自宅にいるとついダラダラしてしまいがちですが、これが長く続くと身体も心も怠くなり何をするのも億劫になってしまいますので、身体と心に気を配りながら清潔に気持ちよく過ごせるようにされてみてくださいね。
長い時間、スマホでニュースなど必死でみているとだんだん肩が内側に巻き込み、胸が狭くなることで呼吸が浅くなり肩や首がガチガチに、考えもネガティブになってしまいがちです。
生活の全てをベッドの上で済ます、というのは一時は夢のように思えるかもしれませんがおすすめしません（笑）。

自分を大切にする、ということは周りを大切にすることと同じことだと思います。

その一方で、行動が制限された分、普段より人とコミュニケーションを取ろうとする気持ちと機会が増えている面もあるのではないでしょうか。
閉ざされた空間にいると孤独を感じやすくなります。
そんな時、会いたい、話をしたいと頭に思い浮かぶ人はいますか？
もし思い浮かんだら是非連絡をとってみてください。
用事もないのにいきなり連絡するのは変じゃないかな、と思われることもあるかもしれませんが、今は世界中が不安に包まれています。
きっとその人も寂しかったり不安な気持ちを抱えているでしょう。
何気ない拍子に頭に思い浮かんだ人が同じタイミングで自分のことを思い浮かべていた、なんてこともたまにあったりするんですよ。
話す内容も自然と決まってきます。「今どうしてる？大丈夫？」なんて一言で会話は繋がっていくと思います。

誰も思い浮かばない方はそこで余計に孤独を深めないで、一人でもやってこれた自分を褒めて称えてあげてください。
孤独を生き抜いてきたあなたなら、きっと今の状況も生き抜く力を持っているはずです。すごいことです。
そして、孤独を知っている人は人が感じる孤独も感じることができるはず。
自分と同じような孤独を抱えていそうな人に「大丈夫？」なんて声をかけてみると、そんな気持ちが人から人へ波紋のように拡がっていくかもしれません。

人に優しくすることは自分に優しくすることと同じことです。
笑顔と優しさで少し不安を薄めることができたなら、その一日は良い日として終わることができます。
そんな日を少しずつ増やしていければきっとそのうちまた穏やかな日々がやってきます。
自分にとって当たり前だと思っていた生活や本当に大切なものを見直すきっかけに今回の騒動がなりますように。

ソマティカは清潔・換気・消毒に配慮しつつ明日も通常通り営業しています。
元々、微熱など風邪のような症状の方は体調が悪化する恐れがあるため、セッションをお断りしております。
健康なはずなのに疲れで身体と心がスッキリしない、不安や考え事で頭が休まらない、といった方はいつでもお待ちしております。

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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン　ソマティカ）
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場：1台完備
営業時間　11:00~21:00（最終受付19:00)
月曜定休
ご予約はこちらより承っております
https://www.somattica.com
オンライン予約（前日までのご予約受付）
https://reserva.be/somattica
お電話
090-6292-5033
施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
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