9/14 noteを更新しました「オクシズ」
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3月のスケジュール/真菰蒸し
昨年、まだ夏の日差しの気配の濃い9月のはじめに、八ヶ岳の麓で発酵真菰（まこも）風呂に入る機会に恵まれました。数ヶ月追い焚きを続け発酵した湯船は真っ黒。
こわごわ浸かってみると、たちまち身体中の筋膜がゆるっとゆるまり、思考は止まり湯船に浮かぶはただいい塩梅ただそれのみ。
それは濃い温泉の源泉に浸かったような、丁寧に醸された藍の甕の中に布と一緒に手も染まるまで浸していた時のような、そんなほぐれを忘れがたく思っていました。
静岡でのセッションメニューに新しく「真菰(まこも）蒸し」が加わります
縄文時代から日本に生息するとされる真菰は、古くからお歯黒や眉墨の墨の原料として日常の中で肌につけるものとして愛用され、また「神、宿る草」として出雲大社のしめ縄に使われるなど、日本人の暮らしの中、精神性の中と深く関わってきた植物です。
真菰の持つ枯草菌の一種であるマコモ菌は強力な浄化力と生物の免疫力を高める力を持つとされます。
私たちの普段自分だと認識している身体は、目に見ることのできる皮膚に包まれたボディ単体を示すわけではありません。
エネルギーの面からでもバイオロジカルの面からでもいくつもの層を成しています。
その中で日常的に認識しやすく関わりやすい、そしてダイレクトに体調に関係してくるのが微生物たちの存在のように思います。
私たちの身体には100兆個を超える数の微生物が常在菌として存在していて、これは人の細胞の約37兆個よりも多いとされています。
私たちは菌と共に生命を営んでいると言えます。
その菌たちが今日もご機嫌であるといいなと想いながら菌活を暮らしに取り入れていると、体調を崩した時は台所に見かけないカビがあったりなんだか空気がザラザラしているように感じたりすることに気付きます。
元気に心が静かな時、空間は穏やかに光も優しく入ってくるように感じるのは菌たちの働きによるものでもあります。
真菰蒸しをいろいろな材料、環境で実験してみました。
自らを実験台として喜んで身体を捧げていたのですが、蒸したその日から翌日は鼻歌を歌いながら時には踊りながら動き回っている私がいました
健やかさ、ということを考える時
身体に取り入れたものを咀嚼し吸収する消化力と、不要なものは排出することのできる「入れる、出す」のバランスと、
決して痛みをなかったことにしない病気にならないタフネスな強さ、というよりも
怪我や病気をリセットするきっかけにできる柔軟さに健やかさは宿るように思います
心地よい菌を纏うこと
それは身の周りの空間を心地のよい親しいものに
柔らかな光を纏うようなことのように思います
真菰蒸しは30分のハーブテント、ハーブティを飲みながらゆっくり休憩の30分を１セットの組み合わせです。
身体を芯から温めながら真菰菌をご機嫌菌として迎え入れられてみてください。
真菰蒸しをした後に、真菰菌の優しい空間の中でのクラニオなどのソマティックなセッションもおすすめです。
3月もよろしくお願いいたします
春うららな身体づくり、身体も陽気に
生命力溢れる季節がやってきますね
4月のセッションスケジュール
玄関を一歩出ると花の香りが溢れて、散歩する足取りもふうわりふわり
やらなければならないあれこれに足を踏ん張りながらもどこか肩の力が抜けている、胸がぽんと弾むことにアンテナが事細かに反応する
そんな季節。
4月のセッションスケジュールをアップしました。3月のカレンダーの空き状況も更新していますのでご確認ください。
4月以降の名古屋でのセッションについてはご案内させていただきますのでお問い合わせいただきましたら。
魂の容れ物としての大事な器である身体を世界を捉える窓口として、さらに深く探求していく環境を整えるために二拠点活動をさせていただくことにいたしました。
二拠点でセラピスト活動をしていくことに際し、静岡でのセッションの日を限らせていただくため定期的に通われている方にお一人お一人とソマティカとの「これから」をお話させていただいています。
みなさまとのご希望を伺いできる限り何かがこぼれ落ちることがないようにさせていただこうとしています。
通ってくださる方の中には長い方では開業当初からご縁をいただいている方、さらには名古屋時代からご縁を繋いでくださっている方、ご縁長く触れさせていただいていることにありがたく思っています。
その月日の中で重ねたセッションと対話の分厚さに、信頼し歩を進めることを改めて背中を押していただけているようで、今回そのような機会をいただけていることに改めてありがたく感じているこの頃です。
ご不便をおかけする方には心苦しく思いますが、セッションでお返しできますよう励みたいと思いますのでぜひ楽しみにされていていただければなと思います。
ーご自分を満たし労る時間ー
ー整え自分の中心の静かなところへ戻っていく時間ー
そんな時間を過ごせる空間にてこれからも、よろしくお願いいたします。
内臓マニュピレーション
ソマティカのお休みをいただいて、月一で学ばせていただいているオステオパシーの講座へ参加してきました。
今学んでいるのは「内臓マニュピレーション」。
内臓の癒着を剥がし、臓器本来のパワーが発揮できるよう自由を取り戻していく施術です。
今回は脾臓・膵臓。
なかなか腹部から直接触れることができないお手入れの難しい臓器です。
それでもそれぞれの臓器に意識を向けてお腹から背中から手を充てて繋がると直接触れることはできなくても確かにその存在を感じることができます。
「左肩ばかりが凝る、食後下腹が出る、尿酸値が高い」
そのような身体に出るサインは、彼らからの声かもしれません。
手や足、背中をいくら揉んでも繰り返す疲れは内臓を解放してあげるとクリアになる場合もとても多いと感じます。
何故だか止まらないネガティブな感情や思考も、臓器が固まり身動きが取れないことでうまく循環できずに身体の中でぐるぐるしているのかもしれません。
内臓マニュピレーションはクラニオやエネルギーワークとはまた違うフィジカルに直接的に感じるパワフルな手技。
ピタッとその臓器に繋がることができるとギバーもレシーバーも
「あっ！」と確信を持つことができます。
中川はセッション中、臓器を擬人化することがあります。
「疲れて動きたくないでござるって言ってるかも」
「拗ねちゃってるかも」
「ウキウキしてる。きゃーって感じ」
是非あなたのおなかの声、一緒に聴いてみましょう。
おなかの声が気になる方はクラニアルセイクラルセラピーでお問い合わせください。
頭蓋骨と内臓、両方軽やかにウキウキに。
施術の際、持病やお薬の服用についてなど詳しくお話をお聴きします。
長雨が続き、心身の調子を崩している方が多いとの話をよく耳にします。
中川も太陽が恋しいです。
湿気でなんとなく身体がだるい、浮腫む、という滞りさんには全身が繋がってゆるむ、ウータイオステオダンスのマットの施術もおすすめです。
今のうちに夏を迎えるお身体の準備、していきましょう。
<年末年始の営業について>
今年もあと2週間あまり
ソマティカのschedule
17日 11:00〜21:00🆗
18日 店休日
19日 11:00〜21:00🆗
20日 店休日
21日
22日
23日 11:00〜21:00🆗
24日 11:00〜14:00🆗年内最終日
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1/6 🕊新年最初の営業日🕊
12/25〜1/5まで
京都のヴィパッサナー瞑想へ参加します
5.6年前に存在を知って参加できるタイミングを待っていました
タイミングを待っている間にタイや禅寺での座禅修行にもいくことができた後、たっぷり数年ぶりに訪れた瞑想三昧の機会
きっと今の中川にぴったりのタイミング
瞑想を始めてから、自分の人生が動き出したように感じています
日課の朝の瞑想の時間も、毎朝生まれたての新しい私に繋げてくれます
よりクリアにシンプルに
軽く細やかな波を感じられる自分に
来年もあたたかく軽やかなセッションをお届けできますように
今からとても楽しみです♬
12/25〜1/5までLINE、お電話、オンライン予約全てのご連絡をお休みさせていただきます
ご用の方は24日までにどうぞよろしくお願いします
年内営業日、1/6〜のご予約お問い合わせはどうぞお気楽に
今年の疲れは今年のうちに。
年明けのちょっとダルダルに動きづらいお身体と心をクリアに
お待ちしています🕊
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心と身体をリセットへ
「今、ここにいる」
facsia(筋膜)
つながりの循環への輪
本来の自分との再会の旅
直感とギフトを受け取っていきましょう
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ソマティカはお一人お一人訪れた方が満ちたゆとりを持って過ごしていただけるよう予約制になっております。
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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン ソマティカ）
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場：1台完備
営業時間 11:00~21:00（予約制・最終受付19:00)
月曜定休
オンライン予約（前日までのご予約受付）
LINE：@373czkvc
お電話090-6292-5033
施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
ソマティックの扉
朝晩多少は冷えますが、穏やかな秋の日が続く今日この頃。
世の中も動き出したのか「以前から気になっていて」と訪れてくださる方も。
見つけてくださってありがとうございます。
近頃体調を崩している方が多い、という声をよく耳に目にします。
お身体のメンテナンス、大切です。
今朝、認知行動療法の効果が出ない人たちがいる、という旨の記事を目にしました。
その記事は、認知行動療法は認知を書き換えていく治療であるが、虐待・マルトリートメントなどの環境で育った人たちの中には、自分が持つ認知が社会では適応できずに誤解や生きづらさを感じるが、また一方で生育環境や家庭、コミュニティ内などの一部の環境ではその認知が適応してしまうが故に認知の歪みに気づくこと、修正することが非常に難しいということが書かれていました。
それを読んで、中川が身体から心を癒す、という身体指向性のセラピーへ興味を持った時のきっかけの一つでもあったことを思い出しながら文章を書いてみようとしたところ、色々なものが湧いてきました。私の中には伝えたいことがたくさんあるらしいのです。
そもそも認知の歪みとはなんでしょう。
あるがままに現実で起こっていることを見ることができない、受け容れられないこと。
ありのままでなく歪めて受け取ってしまうこと。
頭の中でわかっている正解を実行できないこと。
その結果、仕事などの社会生活がうまく行かない。人とのすれ違いで孤独感を感じる。
「電車に乗ると動悸がしてしまい怖くて電車に乗れず会社に行けない」
認知行動療法でよく例に挙げられる症例です。
電車に乗ることがパニックのトリガーになる、という認知を書き換える。
会社へ行くことに不安があるのならその認知を書き換える。
本当はもっと詳しく細かい仕組みとプロセスがあり、そのプロセスを辿りながら「そう思い込んでいるけれど、実はそうではない」という新しい認知に書き換えていく。
だけれど、どうしても考えてしまう
「行きたくなければ行かなきゃいいんじゃないか」
「乗るのが怖ければ乗らなくてもいいんじゃないか」
また違う道を探してみましょうと。
その不安が沸き起こってしまうことにはそれなりの理由があるはずです。
そこを無視して、前に進むことはどうしても難しい。
「でも会社に行かなければ生活が立ち行かない」
「電車に乗れなければ移動が不便になってしまう」
ね。困ってしまいますね。環境や生き方を変えるって怖いですよね。
身体が嫌だと声を上げてくれています。スペース、ゆとりが必要なのかもしれません。
まずその声に耳を澄ませてみて。
聞こえてくるいろんな声の裏側には
健やかにいようとするあなたの力が眠っています。
そのために必要なことは
「心地よくいること」
認知行動療法に効果が見られない方にはこの心地よさの感覚がわからない、という方もいらっしゃいます
力んでいた拳、肩、顎をほどいて、ゆるめて、ゆだねてみて
ほわっと身体を包む空気を感じてみて
ずっとたゆたっていたい、微睡と透明な感覚
お天気のよい朝にふかふかの毛布に包まり夢の世界と朝の光の景色を行き来する時のように
世界は自分をおびやかさない、という安全感
心地よさを感じられるようになってきたら、心と身体にスペースができ始めた証拠
スペースができたら本当はやってみたいけれど諦めていたこと
想像すると心がワクワクっと浮き上がるようなことをしてみてください
ほんの少し手を伸ばしてみて
少しずつ
step by step
スペースが空いたことがわかると、宇宙はあなたのためのギフトを贈ってくれます
本当は今までも贈ってくれていたのだけど、気づくことができなかった
身体と心の悲鳴に気づかなかった時のように
いつの間にかあんなに怖がっていた変化が自然と起きていることに気がつくはずです。
その癒しの道程でのお話を聞かせてください
どんな声でもwelcome🕊
お身体もたくさん伝えたがってくれています
SOMATTICAの名前の由来は「身体化」
お身体からの声を一緒に聴いて、生きる力が眠ってしまっているドアの扉を一緒にノックしていきましょう
ソマティカは今日も開いています
金曜から出張に行って参りますので、お疲れの方はお早めにいらしてくださいね。
Instagramも更新しています
どうぞご覧ください
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セッションのご感想
クラニアルセイクラルセラピーのモニターさんからのご感想
「ファーストタッチの優しさで癒される。
首を持ち上げる時、圧を感じ脳内に違和感有り。2回目のサイクルのときは無かった。
手指からのパワー エネルギーをすごく感じ
触れている部位は熱い。
終始コントロールされている感じ。
例えば 眠りたいけど眠れない感じ
目を開けたいけど開けれない感じ
最後のデコルテ部のラストタッチで解かれる様な、、、」
感想を書いていただく方に最初にお伝えしていることは
「このセッションで私は褒められたいわけでも持ち上げられたいわけでもありません。
どうぞ素直なご感想をシェアしてください」
一つ一つのセッションが出来や不出来、失敗や成功はなく、どれもが必然でそこには学びがあります
会社員の40代男性のモニター様
セッション後、体を動かそうとしても動かずビックリされていましたがとてもスッキリされたようでした
「眠っているようなのに手が頭のどこに触れてるか、とか感覚はハッキリ追うことができた。催眠術みたい！」
思考がストップし感覚が冴え渡る時、直感と自己治癒力はパワフルに活動してくれます
私たちはコンクリートの上にある無機質な存在ではなく
大地と空、他の生き物たちとも連綿に繋がりながら呼吸をし、膨らんだりしぼんだりしながら生命を営む存在です
もっと私たちの根底にある原始的な部分を信頼してみてもよいのでは？
クラニアルセイクラルセラピーはベッドで行う、外の動きは静かに、しかし内的な動きはとてもダイナミックなオステオパシーの手技です
ベッドでのクラニアルセイクラルセラピーは60分¥6,000
ご希望の方はご予約の際その旨お伝えください
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・7/20(火)は研修のためお休みをいただいております
・SOMATTICAのLINEアカウントができました
HPの他、こちらからご予約・お問い合わせを承ります
ぜひお友達追加をしてくださいね
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ソマティカはお一人お一人訪れた方が満ちたゆとりを持ってお帰りになられるよう予約制になっております。
#SOMATTICA#wuotai#ウータイオステオダンス#ボディワーク#セラピー#静岡市#身体と心#タイマッサージ#駿河区#心と身体#筋膜#fascia#無意識#クラニオ#relax#開放#クラニアルセイクラル#脳脊髄液 #マインドフルネス
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“2”対極な物の統合・ラッパの音
4/10は静岡にてソマティカを始めて2年の節目の日でした。
その日はヒトヤドMarketへクラニオ施術で参加しておりましたが、そんな節目の日に施術をさせていただけて嬉しい1日でした。ありがとうございました。
昨年の同じ頃のブログを読み返しましたら、そう昨年は世界中が大変な時期でしたね。
今も大変には変わりないのですが、昨年はもう本当に世界中がひっくり返ったようなパニックでした。
ソマティカの窓から外を眺めていても、散歩をしていても空気がどんよりと重く感じていました。
その中でセラピストとしてできることを探そう、と強く思ったことを覚えています。
昨年は大転換の年でした。
中川はといえばブログを読む限り、お伝えしたいことについてはあまり変わりがないようです。
そうはいえど、1年目は何もかもが新しく夢中で走り抜けていましたが、昨年から今までと少し落ち着いて見渡してみると。
「ソマティカ」という看板を両手に持ち、自分の足で立ってみて初めて見える景色があることを知りました。
他者と、この世界へ自分を委ねること。
委ねられる自分を信頼すること。
そうして返ってきたものを笑って受け取ることができること。
返ってきたものは予想を越えたものが多く、いつも可能性を拡げてくれるチャンスを携えてくれていること。
ソマティカを始める前とはまた違った側面から景色を受け取ることができるようになりました。
2年前、なんとなく「身体から心の声に耳を傾ける」ということが大切なような気がしていて、ソマティカの活動コンセプトとして決めました。
その予感は当時考えていた範囲をとっくに越えていて、これからどこへ運ばれていくのだろうと楽しみに思っています。
こちらのブログも拙い文章にも関わらず楽しみにしてくださっているとの声をいただくことがあり、励みになっています。
セラピストとしてセラピーのセッションを土台に、そしてまた色々な方向から、身体と心と魂が繋がり広がっていく心地よさを、ソマティカへ訪れてくださる皆様と共に味わっていけますよう活動していこうと思います。
ソマティカへ訪れてくださる皆様と、関わり見守ってくださる周りの方たちへ胸いっぱいの感謝を。
ありがとうございます。
そしてまたこれからもよろしくお願いいたします。
Total therapy salon SOMATTICA
中川憂胡
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静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
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2/13 ヒトヤドMARKETへ参加します
しばらく雨の日が増えたと思っていたら立春を過ぎた途端もう、春！という陽気ですね。
芽がでたり声高らかに歌い羽ばたきあう、そんな動きと成長が目に見える彩り豊かな季節。
来週の土曜13日(土)は人宿町で開催されるヒトヤドMARKETへ参加させていただきます。
10:00～17:00
ソマティカはクラニアルセイクラルセラピー(頭蓋骨・仙骨調整)を中心としたヘッドマッサージをさせていただく予定です。
15分￥1,500
30分￥3,000
ブースは創造舎さんの駐車場です。
感染症対策・防寒対策は準備致しておりますのでご安心してお立ち寄りくださいませ。
冬の間ぎゅうっと寒さから身を守ってくれていた固さを弛め、新しい季節のふんわりと暖かい息吹が巡るお身体へと開いていきましょう。
本日は店舗にて通常営業です。
心の深呼吸に、お立ち寄りくださいませ。
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サイトをリニューアル致しました
こんにちは。
明日よりソマティカは静岡市夏まつり夜店市へマッサージ参加いたします。
店舗での営業はお昼まで。それからは夜店市会場での施術を受けていただけます。
昨年も参加しましたが、風が吹くとても気持ちの良い場所でした。
他のメンバーもキャリアの長い腕前ばっちりな方ばかりですので、マッサージ難民の方も是非一度お寄りくださいませ。
呉服町TSUTAYA前13:00~21:00 料金15分1000円
ソマティカはウータイオステオダンスセラピーでの参加です。
そしてこの度、ソマティカのホームページがリニューアルしました。
以前のサイトもまだ残してありますが、ブックマークなどをしてくださってる方はご変更の方をお願い致します。
前回のサイトは開業にあたり、一から全部自分で作りましたので愛着もあり、なかなか名残惜しかったでのすが今回のサイトも作っていただいたものに自分で手を加えていっているうちに段々と愛着が湧いてきました。
自分だけで作った時はこだわりと使い勝手に自分の趣向を持てるスキルと共に全投入していましたが、今回は客観性を大切に、観てくださった方にとってわかりやすいサイトを目指していこうと思います。
これから少しずつサイトもソマティカも成長していこうと思いますのでどうぞよろしくお願い致します。
台風が複数発生しているようですね。お天気に恵まれることを祈りつつ。。。
SOMATTICA主人
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