2月, 2021 - SOMATTICA

「カウンセリング」はじめます

目の前のことに集中しなければいけないとわかっていても、ふと気がつくと頭の中で繰り返し考えてしまうことがある

言いたいことを言えないでいる時、伝えたい気持ちや行動をぐっと抑え込んでいると、胸が重く喉がつっかえているような窮屈さを感じているかもしれません。

今自分の身の周りの状況が自分にとって心地よくない状態の時、足元は地面を踏んでいる感覚がなくふわふわと宙を漂っているような、頭の中は「こうだったらいいのに」「こうなったらどうしよう」というどこか「もしも」の世界へ逃げ込んでいるかもしれません。

ずっと考え事に意識を捉われていると、エネルギーは頭部に集まりズシンと重く、手足は冷たく軽くバランスが偏ってしまいます。

頭の中がモヤモヤ、胸の中がざわざわしている時。身体への感覚のアンテナはしまい込まれ、大切なあなたの「今」を感じることができなくなってしまいます。

モヤモヤやざわざわざの奥にある本当のあなたの望みを見つけに向かう時。
紙に頭と胸の中を書き出して吐き出したり整理したり、関係するような本を読みながら自分に照らし合わせてみたり。
自分と対話をしていく色々な方法があります。

その一つとして「人に話をしてみる」という方法もあります。
頭の中でたくさん考えて頭がパンパンになっていたとしても、実際声に出して話してみると自分では思いがけない言葉になって出てくることも多いものです。
その思いがけない言葉の中に本当の自分の気持ちが隠れていることもあります。

そして話をする時は、一見相手に向かって話しているように見えて実は自分に向かって話をしているのです。
あなたの耳はあなたの言葉を聴いています。あなたの胸はあなたの想いを受け止めます。
そうして、内側の自分と外に出てきた自分が出会った時。
あなたの居る現実の「今」が動き始めるのでしょう。

ソマティカでは、新しく「カウンセリング」をメニューに加えることにしました。
カウンセラーであるセラピストは、問題解決のために一般的なアドバイスをするのではなく、お気持ちに耳を傾けながらその方の中にもう既にある「答え」を探すために共に歩みます。
例えるならば、旅の途中を安心安全に進むための水先案内人のように。

ボディワークで身体からの声に耳を傾けることと、思考を言葉にして整理しながらあなたの本当に望んでいることを探していくこと。
これらが車の両輪のようにあなたの身体と心を支えながら、「なりたい自分になる」「ありのままの自分を受け入れる」道程の途中を心地よいものにできる道具の一つとして手にとっていただけることを願っています。

カウンセリングのご予約はサイトの「お問い合わせ」からメールにてご連絡をいただくか、お電話でのご連絡にて承ります。
料金は60分￥5,000 。初めてご来店の方は初回特典をご利用していただけます。

梅や桜など、春の花たちが街を彩り始めました。
皆さんの心の中にも春の彩りと軽やかな風が芽吹きますように。

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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン　ソマティカ）
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場：1台完備
営業時間　11:00~21:00（最終受付19:00)
月曜定休
ご予約はこちらより承っております
https://www.somattica.com
オンライン予約（前日までのご予約受付）
https://reserva.be/somattica
お電話
090-6292-5033
施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
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空と君との間には

13日の夜中に地震がありましたね。
静岡は震度２とのことでしたが、これをご覧の方は被害はありませんでしたか？
中川はその時間は寝ていたようで地震には気づかず、朝になって知り驚きました。
気候の雰囲気や1ヶ月後が10年前の大震災の日でもあることから不安や動揺を感じた方も多いのではないでしょうか。
地震を感じなかった中川も、ニュースで地震があったことを知ってからはその日は心細さや不安がよぎり胸がざわつきましたので揺れが強かった地域の方々のご心中はいかほどかと思います。
こんなことがあるとあちこちで言われますが、当たり前に続く明日や明後日の日常は幻なのだと感じます。
昨年から日常が大きく変わった方々も多いと思いますがしばらくすると新しい環境に慣れてしまい、私たちはまた身の危険を感じるその時までつい忘れがちです。
それは頑張るため前に進むために、自分は安全な世界にいるのだと当たり前に明日が来るのだと信じたくてわざと忘れているのかもしれません。

それでも時々は、明日が、自分の周りにいる大切な人たちが当たり前の存在ではないことを思い出してくださいね。
そうしたらもっと今を大事にできそうな気がします。

暑くも寒くもない心地のいい空間で

地面としっかり骨盤から軸を繋いで

身体の隅々まで朝の新しい空気を巡らせて

身体と気持ちの滞りや強張りを弛めたら

ふ、と「私」の意識を空と繋ぎます

頭のてっぺんから筒のようなものが伸びて通路ができるような感覚

地面と空の間にいる自分を少し離れたところから感じたら

身体を温かい蜂蜜や毛布、光のイメージで心地よく包みましょう

優しく守られているような

段々胸のあたりからじんわりと温かいものが広がっていき身体の隅々まで届きやがて身体から外へと溢れます

そうしたら自分の頭の少し斜め上あたりにふわっと軽く祈りを載せます

”今日という日が私や私と関わってくれる人たちにとって、穏やかで実りある1日になりますように”

これが中川の「祈りの瞑想」です。
祈りはぎゅっと両手を握りしめるものではなく、ふんわり軽く風にも乗れるように。
他者に祈る前にまず自分を温かいエネルギーで満たしてから溢れた分をお裾分けです。
今朝は青く白いスッキリとした光がほんわかなオレンジ色の綿のようなものに包まれていくイメージを感じました。
今日の中川はそんな感じのようです。

本日、ソマティカは通常営業です。
ソマティカのSNSアカウントの方も見てくださる方が徐々に増えていて嬉しく思います。
ブログの更新やイベントのお知らせの他に時々、その時の気分で投稿したりもしていますのでご興味のある方は是非ご覧くださいませ。
Instagram @somatticaaaa
Facebook @SOMATTICA

ウララカクシュン

春のうららかな陽射しと匂いに身体が目覚めてくるのを感じるこの頃です。

気がつくと名古屋から静岡へ来た年の春のことをよく思い出しているのですが、5年前に初めて静岡駅周辺を案内してもらった時に「静岡に住みたい」と思ったことも思い出し、実際移る話がでた時は願ったことも忘れていたけれど知らず知らずのうちに道はできていたのかもしれませんね。

静岡へ来てから本当にたくさんの変化がありましたがより季節にまつわる変化は花粉症の再来です。
ずいぶん昔に1度だけ出た花粉症が静岡へ来てから2年連続で再来しています。
静岡の飛び舞う花粉の量はすごいと聞いていましたが体感で納得しています。
せっかくなので。と花粉症の身体がどういう感じなのかを観察してケアをしています。
施術にも活かしていますので花粉症でお困りの方はお試しください。

昨日は人宿町でのヒトヤドMARKETへクラニアルセイクラルセラピー（通称：クラニオ）の施術で参加させていただきました。
普段、ソマティカでのセッションはウータイとクラニオの組み合わせが多いのですが、こちらはベッドにてクラニオのみさせていただいています。
前回の参加から、色やイメージが見える方や頭の中の動きが波打つように感じられた方、瞑想状態を楽しまれる方や終わった後の変化について「頭に湯たんぽを当てているように温かい」と教えてくださった方もいて、とても感受性豊かなフィードバックに恵まれありがたく勉強させていただいています。

顔色やお顔のシワ、首肩が弛み頭痛が改善するなどのお身体の具体的な変化もみられて、施術している中川が誰よりも楽しんでいたのかもしれません。

ウータイもクラニオも、セラピストがクライアントさんに「こうしたい」「これが正解」という意識を押し付けず、セラピストも知らないクライアントさんの本来の自然な姿に戻るよう、「変化を待つ」ことをとても大切にしています。
整えて待っていると身体は状況が揃ったことをしっかり感じ取り動き出してくれるのです。

目標を定めて突き進むのも大切な時はあるのですが、目標という想定内に結果が収まってしまうより自分ではない他者や自然の流れにも少し委ねてみたら。結果自分の想定よりずっと遠く広いところへ辿りつける面白さを感じ始めた数年前。
委ねる部分は自分が力を抜いてほっと安心できる安全な範囲で。

セッションがどうなっていくのか、次は何のジェスチャー（手技）が出てくるのか中川自身もわくわくしながらセッションを楽しんでいます。
そしてセッション後に皆さんが語られるお話も毎回色々なものが溢れたり飛び出したりと本当に豊かです。
受けていただく方にも目を覚ました現実では色々と考えなければならないことはあるでしょうが、束の間のこのセッションの間は心と身体、魂を解放してたゆたう意識を楽しんでいただきたいと思います。

たゆたいできた余白に、「自」と「他」の中間に浮かんだ答えが自分でも気づいていなかった本当の願いであることも多いと思うのです。

2/13 ヒトヤドMARKETへ参加します

しばらく雨の日が増えたと思っていたら立春を過ぎた途端もう、春！という陽気ですね。
芽がでたり声高らかに歌い羽ばたきあう、そんな動きと成長が目に見える彩り豊かな季節。

来週の土曜13日(土)は人宿町で開催されるヒトヤドMARKETへ参加させていただきます。

10:00～17:00
ソマティカはクラニアルセイクラルセラピー(頭蓋骨・仙骨調整)を中心としたヘッドマッサージをさせていただく予定です。
15分￥1,500
30分￥3,000
ブースは創造舎さんの駐車場です。
感染症対策・防寒対策は準備致しておりますのでご安心してお立ち寄りくださいませ。

冬の間ぎゅうっと寒さから身を守ってくれていた固さを弛め、新しい季節のふんわりと暖かい息吹が巡るお身体へと開いていきましょう。

本日は店舗にて通常営業です。
心の深呼吸に、お立ち寄りくださいませ。
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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン　ソマティカ）
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
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施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
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