日出づる、日沈む、月在る

窓を開けて風を肌で感じながらセッションができる、気持ちのいい季節になってきました。

近頃、瞑想を始めた頃のことをふとした拍子に思い出すことが度々あります。

何かトレーニングになるようなことをはじめてみようと思い、そこで何気なく「瞑想」というものを思いつき、種類や方法などほとんど何も知らぬまま真言宗のお寺さんが催されている阿字観の体験に行ってみたのです。
当然、その時は座禅と瞑想の違いなども知りませんでした。

こちらを読まれている皆様は、考え事をする時、思い出す時など頭の中の活動は言葉でされていらっしゃいますか、それとも映像であったりイメージであったりするでしょうか。
中川の場合、記憶を思い出す時には映像である場合もありますが、それは基本的に言葉、文字の場合が多くあります。

阿字観体験の際、誘導してくださる方が「体の中にまあるい円をイメージしてください」と仰られた時、中川は大変戸惑いました。
イメージを形作る、という感覚が全くわからないままぼーっとしたりやたら曖気が出て仕方なかった記憶があります。
それが初めての瞑想体験で、それから段々と瞑想への道が開けてきて、様々な瞑想を体験したり直接指導していただく機会を得たり座禅修行をしてみたりと、今では瞑想がすっかり日常のルーティンに組み込まれています。

そうしているうちにはじめは四苦八苦していたイメージを形作るということも、いつの間にか特に意識することなくできるようになっていました。
できるようになってみると頭で考えて作ろう、とするのではなくあちらから来る、いつの間にかそこに在るといった感じです。
思えばボディワークを始めてはじめの数年は自分の身体のあちこちに意識を持って行ったり気を張ったり、ということも説明されても全く理解ができずやってみようとしても、まるで通行止めにでもあっているような意識がプツンと行方をくらましてしまうような感覚で自分でも驚いたものです。
ソマティカは「身体の声に耳を傾ける」というコンセプトで活動していますが、掲げている中川本人も以前は「自分の身体の声を聴く」ということができなかった一人なのです。

生来、恵まれてきたものだけではなく自ら獲得しにいった意志と結果は確かな自信となるような気がします。
光だけを見るのではなく、その裏にある影の存在も見ることができるのは実はそんなに簡単なことではないのです。
それができるのは自らが導かれた経験を一歩ずつ味わいながら明かに見ようとし続けて獲得できた力なのかもしれません。

「あなたは何ができますか」
と常々私たちは、能力と存在意義を自身の内部から社会から問われ続けているような気にさせられます。
ついわかりやすい肩書きや資格、財産など物質的なものを身の回りに寄せ集め、さもそれが自分一人の能力で成したものであり自分自身であるかのように思い込みがちです。
ですが、その寄せ集められたものはそれら以上でも以下でもなく決してあなたになることはできません。
身の回りに築き上げたそれらを取っ払って現れたあなたがあなた以上でも以下でもなく、ただただあなた自身であるのと同じように。
私たちはただひたすらに自分自身で在ることに精進することしかできないような気がします。
同化することをやめそれぞれに在るあなたはあなたで在るだけで素晴らしいのだとお伝えしたくなり、書かせていただきました。

本日もソマティカは通常営業です。
本日は気圧が低いお天気のため、気持ちが塞いだり頭痛がされる方もいらっしゃると思います。
是非、呼吸を楽にお身体と心を緩めにいらしてください。

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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン　ソマティカ）
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