ケとハレ、層と成り易

久しぶりに太陽が顔を出してくれました。気持ちがいいですね。
雨が多く、気温も急に下がりがちになった今週、体調に不安を感じた方もいらっしゃったのではないでしょうか。

日光を浴びることでセロトニンという気持ちを穏やかに安定させる、まさに気持ちを晴れやかにするホルモンの生成が促されます。
気温の急激な変動は自律神経の調整を難しくさせ、気圧の低下は体内の酸素の供給の低下につながり脳が酸欠状態になることで頭痛や肩こりなどを引き起こしやすいと言われています。
今週の天候は気持ちがふさぎ込みやすい条件が整っていたと言えるかと思います。

この時期、特に思い当たることがないにもかかわらず妙にやる気が出なかったり、気持ちが塞いだり、食事が美味しく感じられない、普段はそう気にならなかったことがやけに気になり出したりしましたら、取り敢えずお身体を温めることをお勧めしています。
温かいお風呂にゆっくり浸かり、食事も一品温かいスープを加えたり、衣服は自分で大丈夫と思う上にもう一枚重ねてみたり。
お身体はご自分で気づかない以上に冷えていたりします。
冷えると自然と背中は丸まってお腹を守るような姿勢になり、血液の循環は更に悪くなってしまいます。

冷えと低気圧と日光不足。
心身に不調を及ぼす条件が揃っていた昨日まででした。

中川は早々と就寝の際に湯たんぽを投入しました。
入眠時と起床時にしあわせな心持ちです。

自然のリズムに併せて心身のリズムを整えていきますと、浮かないような日もその時ならではの楽しみを見つけ出し穏やかに過ごすことができます。
それにより一層ハレの日を楽しむことができるように思います。

ソマティカの施術部屋も冬仕様に衣替えをいたしました。
この部屋は真冬でも穏やかな日の光が当たりますので、これからの季節のセッションをより楽しみに思っています。

本日のソマティカは通常営業。
16:30よりご予約承っております。

12日(月)は店休日、13日(火)は研修のためお休みをいただいておりますので、来週のセッションのご予約は14日(水)より承っております。

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Total therapy salon SOMATTICA（トータルセラピーサロン　ソマティカ）
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場：1台完備
営業時間　11:00~21:00（最終受付19:00)
月曜定休
ご予約はこちらより承っております
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オンライン予約（前日までのご予約受付）
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施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
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