Author Archives: @somattica

しばらく人の様子がザワついているのを感じて。

情報を集めてシェアする人、物資を運ぶ人、物資を寄付する人、行政に頼らず自分たちの力でどうにかしちゃう人、、、
それぞれの生きる力で「自分にできること」を行動していて

「私にできること」

私もつい考えてしまう。

「私にできること」
それは自分の目の前のことをすることでした。

ふとした時に何度考えてもぐるっとそこへ戻ってくる。

外に意識が向かう時、行動はいつも自分の内側へ向かう。

一見、矛盾しているようだけれどやっていくと辻褄があってくる。

目の前に積んであるブロックを片付けるように手をつけていく。

自分の身体、心、環境を、空間を、余白を作っていく。

自分では思いつけない「私にできる何か」がやってきた時にふっと軽く動けるように。

「いつもの」そのままの私で在ること。

被害のお話を聴くと痛々しい気持ちになる。

自分にスペースがあれば、落ち着いて接することができる。
寄り添うことができる。
今の「ちょうどいい」を一緒に探すことができます。

そんなことをしている近頃です。

平常に。淡々と。

「いつもの」自分に戻りたい時。

もっといけちゃう人は
「本来の自分へ戻る」旅へ。

ソマティカのセッションに於いて心に留めていること。

今も台風の爪痕で日常に戻れずにいる方々に心からお見舞いと祈りを。

朝一のセッション終わりにあまりにいいお天気だったので近所のお山へ。

じわあっと口の中に広がるクロワッサンの甘みとこれまたじわあっと心に染み込んでいく言葉たち。
よいパンに良い本。顔見知りの木々たち。

もう少し経って蚊がいない時期には長居して、珈琲を淹れて飲んだりしたいと先の楽しみに下る足取りは軽く。

世の中は３連休が続くとか。
ソマティカはいつものようにマイペースに営業しております。
＜空き状況＞
17日 11:00~20:00🈳
18日 🈵
19~21日 店休日
22日 🈵
23日 11:00~20:00🈳
24日 11:00~20:00🈳
25日 HAPPY CAFE イベント出店（小鹿）
26.27日 三重出張
28日 11:00~20:00🈳
29.30日 店休日
（16日現在）
リアルタイムのスケジュールは公式LINEからご覧いただけます。

養生の世界では秋は悲しみの季節、と言われていて、
肺が弱りやすく、悲しい感情や記憶が出てきやすいだとか。
オステオパシーでも出来事は脳で認識され、そこから生まれた感情は各臓器へ振り分けられると言われます。
内臓に感情は貯まり、固着し働く力が落ちたり。
ある臓器が弱るとそれに付随したネガティブな記憶が思い出されやすくなったりします。
夕陽見てセンチメンタルな秋を楽しめているうちはよいですが、引きずり攫われてしまいそうになるならば、整えましょう。
それでなくてもここ数年流行る病も肺が肝と言うではありませんか。
いつかにきた大波に中川も乗っかって気管支や肺、脳へ残った爪痕など学び終え消え去るまでよい勉強になりました。
なかなか調子が戻らない間、感覚の端々に蠢く「何か」をさっぱり流し去ってしまいたく、施術をお願いしたりして整えられるようゆっくりゆっくり自分と一緒に居て、一瞬で流れていく身体の感覚に耳を澄まして手を充てて。

「違うこと」をしないこと

自分の内と外を一致させておく。

そんな自分を許して受け入れる。

それを一つの自分にまとめあげ感じている。

どんな道を通っても、どう思おうとも「それでいいんだな」と結局そこに戻ってくれば、しおしおになった肺も小刻みにしか上がり下がりできなくなった横隔膜もすとんと落ち着いてゆったり、さっきまでのは夢だったの？と言わんばかり。
ぴんとこられた方にソマティカでできるセッションの組み合わせをつらつら考えています。

言葉と感覚の先に経験があるとそこで初めて身体の一部になれた気がします。

「食べる」

「寝る」

「遊ぶ」

これが楽しくなくなったら整え期です。

せっかく訪れてくれた実りの秋。
思いっきり遊んで、時々ちょっとおセンチにもなって夕焼けに涙差しぐんで
「そんなこともあったね」
なんて若い自分に恥ずかしさと誇らしさを感じながら、自然の力いっぱい詰まったご飯はおいしくて。
しおしおのぱあ⤴️
どんな感情が湧いてきても蓋をせずに感じきり、生きる力にしていきましょう。

いい季節にしましょうね。

今月に入り、もいっちょ腰を入れ直して瞑想と向かいあってみようと、朝の瞑想の後にヴィパッサナー瞑想を指導されていたゴエンカ師の講話を聞くことにしています。

この講話はヴィパッサナー瞑想合宿に参加すると毎晩聴くもので、合宿は10日間なので全10話。
今朝８話目を聴き終え、すでに侘しさを感じています。
合宿で聴いていた時も1日、1日が過ぎていくことに焦りと寂しさと、それだけあの空間に心地よさを感じていましたっけ。
講話を聴いていると、合宿に参加した時の京都の年末年始の雪積もるしんとしてそしてぼわっと包まれる暖かさを思い出して、講話の内容があの時とはまた違う角度と深度で受け取る自分も感じながら、それでも止めようもなく胸に広がる暖かさを感じながら朝を過ごしています。

雪が当たり前に降る地域は、家屋がそれ用に作られているから家の中は暖かい。
南生まれの家の方が冬は寒さに縮こまっているのかもしれない。

「正しい」正論や説法を「従わなければ」とギュッと握りしめて信じる、というよりも
その時感じた心地よさの中で自然と身体に染み込んでいくものに、今の自分にちょうど良い学びがあるのだと。

講話の伝統的な仏教の話に「そうだよなあ」と自分の過去の経験を通して頷きながら、動き出した一日の中では心地よさを胸に広げながらその時その時、自分の中での最善で在れるように。

失敗してしまった時もそこに居る今の自分を抱きあげて、反省点と巡ってくるだろう機会を楽しみに待つ。

どの瞬間も、できる限りに自分を観察する。

そうして9月は過ごしていて、自分を観察しながら自分に寄り添って、自分と対話して、呼吸を感じて。

ひたすら自分、自分、自分。

自分の中に引きこもるかなと思っていたけれど、案外自分に集中すればするほど外には開いていく。

ああ、面白いなあ。

私はここにいますから、どうぞWelcom。そんな感じ。

この感覚は合宿の安心安全に閉じた世界とは違う、社会の中で実践するからこそ気づけたことなのかも。

世の中がどうであっても自分の目の前のことを一つずつ一つずつ。
何かになろうとしなくていい。
一歩ずつ進んだ先にいるのが今のちょうどいいあなたです。

セッションの感想を見返してみたら、瞑想している時と同じだなあと改めて。
瞑想状態にいる時が、身体と心が一番生きる力を発揮しやすい時。
セッションをしているとお一人お一人の中にちゃんと答えはあるのだということを教えていただいています。
社会が不安に包まれたりしていても、自分の生きる力を信じていきましょう。