雨は降らなくとも、蒸し暑くおもだるい空気が毎日続きますね。
梅雨に入る前はあんなに元気に歌い飛び回っていた鳥たちも、色鮮やかに光を反射していた花たちもひっそりとたたずんでいます。
身体を動かすにも気怠く、起きていても身体の少しの部分がいつまでも夢の中に居残り続けているような頭が重く妙にふわふわした感触。

汗もベトつき身体に湿気が抜けきらず溜まっている感覚があります。
東洋医学ではこれを「湿邪(しつじゃ)」というそうです。
室内の湿度を下げて、体内の水分をできるだけ外に出すようにするとスッキリしますよ。

水風呂に浸かる幸せを楽しみに、持ち物の整理や細々した掃除に精が出る日々です。
持ち物の整理は毎年、衣替えの時期。
個人的に天邪鬼な面があるので世間様が断捨離!という時期にはする気にならなかったのですが、ただ単にマイペースなだけなのかもしれない、と思い直しました。
低気圧で頭もぼーっとしているので捨てるか保留にするかいつも以上に迷わずに済みます。

普段あまり物を持たないよう生活しているのですがそれでも整理が済むとスッキリ。
空いた棚や空間を眺めて、これからここにどんな新しいものが入るのだろうと楽しみに感じます。

「捨てる」という行為はただ単に排除して切り離すということだけではなく、見て、考えて、理解し、認めた上で手放すことでもあります。
今まで自分を形作り、活かしてくれたものたちへ感謝の気持ちを持って手放していきたいものです。
そしてやはり新しい出会いを迎え入れることができる温かい喜びに、胸が躍るのを感じて今日も一日が始まりました。

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Total therapy salon SOMATTICA(トータルセラピーサロン ソマティカ)
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